母乳喂養對媽媽的好處有這么多，你還不知道？可以促進產后恢復

不知道在生活中有多少母親選擇母乳喂養，其實母乳喂養對媽媽本身是有很大的好處的，同時因為母乳的成分很適合孩子健康發育，所以對孩子來說也是最適合他們的食物。但是似乎還有些媽媽不愿意母乳喂養寶寶，不過今天還是要說一下，建議母乳喂養，因為母乳喂養確實有很大的好處，不管是對孩子還是對寶媽本身。

雖然說母乳喂養有很多好處，但是在生活中可能有部分人并不太清楚，今天就來說一說選擇母乳喂養到底對母親本身都有什么好處。

1.幫助產后恢復

要說母乳喂養到第一個好處，那絕對就是可以幫助寶媽產后恢復了。在產后恢復的過程中，惡露的排出情況絕對是很多人都很關注的一點，如果選擇母乳喂養的話，將有利于促進惡露排出，也可以有效的減少產后的出血情況。

2.改善骨質疏松、降低糖尿病風險

選擇母乳還有一個很大的好處那就是可以改善寶媽的骨質疏松的問題，而且在一定程度上還能降低糖尿病等產后并發癥的發作風險。

3.可以避孕

在這個時期，其實寶媽也可以避孕。也就是說，選擇母乳喂養期間，懷孕的概率是很低的，這也就是人們經常說的哺乳期閉經避孕法。聽起來很玄乎，但實際上，這是因為在哺乳期間月經起碼會保持六個月不來，可以說幾乎和避孕藥都差不多了。

4.恢復體重

還有一個好處是很多寶媽都很關注的好處，那就是產后哺乳的話可以有效的恢復體重。因為乳汁的合成需要消耗寶媽的能量，當這些乳汁被孩子吸收之后，也就相當于寶媽體內的能量被孩子吸收，那么相對應的寶媽的體重也就會更快地降低下來，這也就是為什么有很多明星產后恢復的很快的原因，因為大多數明星選擇的也都是哺乳喂養。

5.降低卵巢癌、乳腺癌發病率

當然，選擇母乳喂養還有一些不為人知的好處，就比如可以有效的降低卵巢癌的發生率，而且還可以有效的降低乳腺癌的發病率。

6.促進親子關系，降低產后抑郁的發生

其實從心理上來說，選擇母乳喂養也可以有效的促進親子關系，畢竟當寶媽把孩子抱在自己的懷里肌膚接觸的時候，也會給孩子帶去安全感，更能給寶媽帶來心靈上的安慰。在一定程度上也就降低了產后抑郁發生的可能性。

其實可以看到，選擇母乳喂養確實是有很多的好處的。不管是對寶媽還是對孩子都能帶去很好的效果。

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