春天養生先排毒，推薦吃三種食物，強健血管，改善血液循環

大家好，我是中醫劉醫生，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。

8月建議大家選擇食用芋頭 愛美的人都想擁有一頭烏黑濃密的秀發，都想擁有細嫩爽滑的肌膚，而在日常生活中多吃一些芋頭，就能滿足人們的這些愿望。因為人們常吃的芋頭是一種典型的堿性食材，它能加快身體內酸性物質代謝維持人體內部環境的酸堿平衡，而發質差、皮膚粗糙等又都是酸性物質過多引起的不良表現，所以人們食用芋頭能美容烏發。飲食上合理的選擇它，對身體有好處哦。

眾所周知，它的名字是玉米 玉米含有豐富的鈣質，而鈣具有降血壓的功效。此外，玉米中含有豐富的亞油酸、卵磷脂和維生素E等營養素,這些物質均具有降低膽固醇，防止高血壓、冠心病、細胞衰老及腦功能退化等效用,并有抗血管硬化的作用。飲食上合理的選擇它，對身體有好處哦。

小編建議您食用葡萄 改善過敏癥狀，防癌抗癌，葡萄皮中的白藜蘆醇不僅能抑制發炎物質的運作，有效緩解過敏癥狀，還可以防止正常細胞癌變，并能抑制已惡變細胞擴散，有較強的防癌抗癌功能。聊了這么多，你是不是已經心動了呢？