最近，有寶媽留言說(shuō)，因?yàn)樵伦永锊辉负让拙拼吣蹋牌鹏[得不愉快，不知道該不該堅(jiān)持？

原來(lái)，出院前醫(yī)生特別交代，產(chǎn)后禁食酒釀?lì)惖氖澄铩５@位寶媽的婆家有個(gè)習(xí)俗，就是坐月子必須得喝米酒，說(shuō)不僅能催奶，還能幫助排惡露。

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相信很多媽媽都有這樣的疑惑，有人說(shuō)米酒能下奶，活氣血，有利于產(chǎn)婦身體恢復(fù)，也有人說(shuō)米酒不催奶，酒精會(huì)影響寶寶智力發(fā)育。

到底哪個(gè)說(shuō)法是對(duì)的？

今天就我們一起來(lái)聊聊，月子里究竟該不該喝米酒。

話(huà)題一：米酒真的能催奶嗎？

黃酒或米酒，是用大米釀造的糧食酒，酒精含量一般在15度左右，廣東的“客家娘酒”、江浙的“月子水”等，是廣泛流傳于我國(guó)南方的下奶方法之一。

然而， 喝米酒真的能下奶嗎？

答案是，并不能！

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，雖然產(chǎn)后喝米酒的新媽媽乳房更豐滿(mǎn)，看上去“奶水更充足”，但并不下奶。

首先，我們知道，產(chǎn)后初期乳汁的分泌和喂養(yǎng)涉及兩種激素：

泌乳素負(fù)責(zé)增加乳汁分泌量；

催產(chǎn)素則可以作用于乳腺導(dǎo)管的平滑肌，刺激這些肌肉的收縮來(lái)泌乳。

酒精可以一定程度上促進(jìn)泌乳素的分泌，讓乳房更豐滿(mǎn)，這也是認(rèn)為米酒能催奶的來(lái)源。

但酒精同時(shí)反過(guò)來(lái)會(huì)抑制催產(chǎn)素的分泌，使得乳汁難以泌出。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是奶有了，但卻出不來(lái)，讓寶寶吃得更費(fèi)勁。

其次，當(dāng)媽媽和寶寶建立了良好的哺乳循環(huán)，泌乳素的影響就會(huì)變小，乳汁分泌量主要取決于寶寶吃多少。

此時(shí)乳房不是一個(gè)被動(dòng)的乳汁存儲(chǔ)器，而是由寶寶控制的乳汁主動(dòng)生成器。

新媽媽喝米酒會(huì)導(dǎo)致乳汁味道變化，可能讓寶寶不愛(ài)喝。喝得少，奶量就會(huì)隨之下降。

可見(jiàn)，喝米酒只是讓新媽媽感覺(jué)或看上去奶水更多，但并不利于哺乳。

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話(huà)題二：月子里喝米酒會(huì)對(duì)寶寶造成什么影響？

我們知道，酒精在體內(nèi)可以隨水分布于整個(gè)身體內(nèi)，因此，產(chǎn)婦喝月子米酒后，酒精可以毫無(wú)障礙地進(jìn)入乳汁。

酒精代謝受酒精攝入量、媽媽體重等因素影響。

有研究證明，一位體重大約50kg的媽媽?zhuān)?50ml酒精度為11%的米酒，需要等待2小時(shí)36分鐘后，血液酒精度才能降為0。

以此類(lèi)推，喝得越多，需要代謝的時(shí)間就越長(zhǎng)。.

也就是說(shuō)，哺乳媽媽喝酒后短時(shí)間內(nèi)喂奶，就等同于給寶寶喝酒。

而小寶寶對(duì)酒精耐受性極低，極容易受到酒精的影響甚至傷害。

哺乳期母親如果長(zhǎng)期大量喝米酒后哺乳，寶寶就可能會(huì)“喝醉”，導(dǎo)致激素失衡，甚至發(fā)生酒精中毒，乃至死亡。

醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中已經(jīng)報(bào)道過(guò)酗酒母親大量喝酒后喂奶，導(dǎo)致嬰兒酒精中毒死亡的悲劇案例。

當(dāng)然，哺乳期喝少量米酒不會(huì)產(chǎn)生如此嚴(yán)重的不良后果。

但是，研究同時(shí)發(fā)現(xiàn)，哺乳期即使是少量喝酒后哺乳，嬰兒通過(guò)吃奶喝下去很少量酒精也會(huì)明顯干擾孩子的睡眠，讓孩子更容易被驚醒，甚至煩躁。

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話(huà)題三：米酒煮沸就安全了嗎？

有人說(shuō)，月子米酒都是經(jīng)過(guò)煮熟或者煮沸之后，才讓產(chǎn)婦食用的，所以不必?fù)?dān)心酒精問(wèn)題。

實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示：將酒加入食物中，并煮沸，

持續(xù)沸騰35分鐘，將有35%酒精殘余；

持續(xù)沸騰1.6小時(shí)，將有20%酒精殘余；

持續(xù)沸騰2小時(shí)，將有10%酒精殘余；

持續(xù)沸騰2.6小時(shí)，將有5%酒精殘余。

就是說(shuō)除非持續(xù)沸騰3個(gè)小時(shí)以上，否則酒精影響都是存在的！

同時(shí)，月子里直接飲用可能引起子宮收縮，從而導(dǎo)致傷口疼痛。

總結(jié)一下，坐月子喝米酒所謂的“下奶”其實(shí)是一種假象。

即使煮沸的米酒依然可能有酒精殘留，新媽媽酒后哺乳相當(dāng)于給寶寶喝酒。

寶寶大量攝入會(huì)產(chǎn)生顯著健康危害甚至致死，即使是少量喝酒也會(huì)干擾睡眠。

因此，月子米酒，即使嘴饞，也建議少喝。

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