氣血不足的女性衰老快，幾個方面就能看出來氣血足不足！

笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽，只有充沛的生命力，才可以抵抗各種疾病，渡過各種難關(guān)，迎接一個又一個的挑戰(zhàn)。我是《中醫(yī)林醫(yī)師》，每天一個健康小妙招！與大家在健康路上同行。

今天的女人出門很喜歡化妝，一部分原因是化妝能讓人看起來更好更漂亮，皮膚狀況也更好；但一部分原因是臉色太差，所以只能用化妝品來遮蓋憔悴的臉。為什么面部表情很憔悴？看起來無精打采？皮膚狀況看起來很不好？這是氣血不足的表現(xiàn)。女人只有有了足夠的氣血，才能有最好的心境。看來她年輕多了。如果你想看到一個女人的氣血不足，其實你可以從很多方面看到。

人體的許多部位都能清楚地看到一個人的身體狀態(tài)。氣血不足從眼睛里就可以看出來。在非近視的情況下，眼睛看東西很混濁，而且眼睛的白色部分是黃色的，有明顯的紅血絲，風(fēng)開始流眼淚，這可能是你的肝臟供血不足，導(dǎo)致這些問題。氣血相得益彰。氣血不足時，氣也會減少，容易出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象。

除了眼睛，我們最容易看到的是一個人的皮膚好不好。我們常說有些女人的皮膚白而紅，臉上有桃花，感覺像果凍。很明顯，這樣的女人可以看出她們有充足的氣血。相反，女性氣血不足時，皮膚會很暗沉，容易起皺紋，也就是我們經(jīng)常看到憔悴的樣子。

我們會發(fā)現(xiàn)許多90后已經(jīng)開始脫發(fā)。有的人頭發(fā)很多，頭發(fā)又黑又亮，但有的人容易掉頭發(fā)，頭發(fā)很枯燥，有很多分叉。這就是氣血不足與氣血不足的區(qū)別。頭發(fā)長在皮膚上。我們的血液將為頭發(fā)提供營養(yǎng)。如果血液充足，頭發(fā)所能得到的營養(yǎng)就必須充足。因此，頭發(fā)變得濃密，感覺更柔軟。

對于氣血充足的女性來說，指甲的顏色是淡粉色的，看起來很嫩，而且指甲非常光滑，沒有凹凸的地方。除了小指，每個手指的指甲上都有半月形的痕跡。但周圍也有一些女人，十個手指，可能只有一兩個有半月痕，甚至有些人沒有半月痕。這種情況是氣血不足的表現(xiàn)。

想自測自己氣血不足，還有一個方面就是睡眠質(zhì)量。現(xiàn)在人們的生活和工作節(jié)奏都很快，而且經(jīng)常熬夜，所以身體很容易處于疲勞狀態(tài)，這時就會出現(xiàn)失眠、多夢，睡覺容易醒過來。氣血充足的人很容易入睡，基本上躺在床上就能入睡。入睡后處于深度睡眠狀態(tài)，很難醒來，一睡就能睡到天亮。但氣血不足，睡眠變得比考試更難，輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著覺。即使你睡著了，別人開門時也可能把你吵醒。這些都是氣血不足的表現(xiàn)。

如今，大多數(shù)女性選擇使用各種昂貴的護膚品來保護自己的皮膚。其實，這些產(chǎn)品的效果并不明顯。我們要懂得調(diào)節(jié)身體內(nèi)部，只有保證血液充足，才能擁有健康的狀態(tài)，美麗的大自然才會變得長久。