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    為何中國腦梗越來越多,美國卻在減少?做好這2點比補葉酸還重要

    • 來源:互聯網
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    • 2021-11-18
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    隨著人們生活水平的提高,我們發現越來越多的疾病開始了年輕化。

    《中國腦卒中防治報告(2015)》的數據顯示,我國40歲左右的人群,患有腦卒中的風險為15%,且發病率一直還在上升。

    2016年全球腦卒中患者為1370萬例,其中中國腦卒中患者為555萬例,成為首屈一指的腦卒中發病率最高國家。而歐美國家則慢慢的有著下降的趨勢。

    為此很多人表示不解:為什么美國的肥胖率和對肉質食物的需求量明明更好,但是腦卒中的概率卻在下降。

    一、為什么中國越來越多“腦梗”?

    在我國腦梗的發病率、復發率、死亡率都是非常高的,不僅要負擔著高昂的醫藥費,且也是我國居民死亡的首要原因。那么為什么我國的腦梗會越來越多?

    1.高血壓人群持續增加

    要知道高血壓是腦梗塞的致命點,而2019年我國高血壓患者達到了2.45億人

    可想而知為何我國的腦梗發病率如此之高。

    要知道高血壓容易促使腦動脈硬化,形成腦血栓,且高血壓患者腦動脈的血壓長期升高,會導致腦動脈硬化、腦動脈硬化等同事還會引起腦部缺血,缺氧,血液供應就會發生了障礙,這樣就會引起腦部的缺血壞死形成腦梗塞。

    2.攝入葉酸減少

    醫學發現葉酸水平越低,血漿同型半胱氨酸水平越高,補充葉酸提高人體葉酸水平,降低同型半胱氨酸水平,顯著降低腦梗發生的有效手段。

    而美國人為了降低腦梗塞的發病率,通常會在食用面粉中加入一定量的葉酸成分,這也正是降低腦梗塞死亡的重要因素

    因此,日常我們也可以通過多吃一些綠葉蔬菜、水果等來進行補充。

    3.高鹽、高糖飲食

    膳食指南指出,我國成年居民每日所攝入的鹽分不超過5g。因為高鹽會使我們血壓增高,血液變得粘稠,加快血管的堵塞,而高糖分的食品也是如此,糖分過多容易堆積在我們的身體里,使得血管堵塞造成腦梗塞。

    二、警惕腦梗癥狀

    那么生活中當我出現以下幾種情況時就要注意可能腦梗要隨之到來。

    1、頭暈

    腦梗塞的病變部位在小腦,因此可能會引起患者共濟失調、定位障礙,從而出現頭暈、惡心等癥狀。

    2、麻木

    肢體突然出現麻木的情況,且伴有頭痛,舌頭腫脹等,在排除其他疾病后,可能也是腦梗的前兆之一。

    3、黑蒙

    眼睛突然出現視物不清,且只有短暫的幾秒,后果又恢復清明,那么我們就要注意是否是因為腦梗所引起的。

    三、預防腦梗,這幾點很重要

    腦梗固然可怕,那么預防腦梗我們要做到哪幾個點。

    1、補充葉酸很重要

    葉酸可促進腦梗患者身體各部位的功能恢復,還能降低某些心腦血管疾病的發病概率。除此之外,通常缺鐵性貧血或者是處于備孕期的女性也會吃葉酸

    另外葉酸是一種常見的水溶性維生素,且這種維生素對我們人體是必不可少的,對正常紅細胞的形成有促進作用,可以有效的預防心腦血管疾病。

    2.高血壓的控制

    葉酸雖說可以降低腦梗的發生,但是高血壓才是腦梗塞致命的弱點,要知道高血壓對血管細胞和動脈硬化的傷害是不可磨滅的。

    3.抽煙

    吸煙是容易導致腦梗塞的,吸煙導致體內一氧化碳濃度增高,所引發腦梗塞,容易引起動脈內皮細胞及球蛋白升高,血管壁的通透性增強,從而會使蛋白易于沉積于血管壁,形成動脈硬化等。

    總結

    為了自己的身體健康,我們一定要控制好自己的高血壓,且要做到少鹽、少糖、少抽煙,任何時候都要以身體健康為主。

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