癌癥多半是“吃”出來的！提醒：想要預防癌癥，不妨多吃3種食物

人們往往把一家人同時遭遇不幸等的經歷，歸因與一些風水不好、家門不幸等之類的說辭，但其實并不一定。

今年剛剛五十出頭的王師傅，去年身體不適，去醫院檢查竟然是癌癥，幸好在及時的手術治療下得以出院?？墒侵桓袅艘荒?，王師傅已年近八十的母親，也被確診了癌癥，可怕的是沒過了多久，王師傅的老伴兒也被確診癌癥。

一家三口人同時被癌癥盯上，不少鄰居紛紛說這家風水有問題，但醫生問診了之后發現，這一家人的癌癥罪魁禍首其實是共同的生活習慣。

原來王師傅一家人經常飯做多了，也舍不得扔，甚至發了霉的食物也從來不扔掉，也正是這樣的習慣才導致一家子都相繼患癌。

一、不少癌癥都是“吃”出來的

病從口入這句話相信很多人都聽說過，飲食不健康、生活習慣不好，都可能成為癌癥的幫兇，很多常見的癌癥都與飲食離不開關系。

1.胃癌

經常吃高油高鹽、燒烤、油炸類的食物，很可能誘發胃癌。燒烤、熏烤的食物中，多數會產生致癌物質苯并芘和環芳烴類物質，長期食用會增加胃癌的發病率。

2.肺癌

吸煙是引發肺癌的高危因素之一，煙草煙霧中含有很多對人體有害的物質，長期吸煙很容易誘發細胞癌變，而且煙齡越長、吸煙量越大，被肺癌盯上的可能性就越大。

3.腸癌

吃肉太多，不但會導致體重增長，還可能為癌細胞的增值提供有利條件，給了癌癥可趁之機。

4.肝癌

經常喝酒、吃發霉的食物，很容易被肝癌盯上，酒精在代謝的過程中，產生的乙醛會造成肝臟的損傷，甚至致癌。霉變的食物中，含有一類致癌物黃曲霉毒素，這種物質毒性要比砒霜還大。

二、研究發現：常吃辣有助健康！

據《英國醫學雜志》上的一項研究顯示，經常吃辣的人，能夠降低心臟病、癌癥以及呼吸疾病帶來的死亡風險。和不經常吃辣的人對比發現，兩天就吃一次辣味的人，死亡風險降低了14%。

中國慢性前瞻性研究了51.2萬名國人并隨訪10年發現，不定期吃辣能夠降低食道癌的發病幾率，和不吃辣以及少吃辣的人相比，每月吃辣的人食道癌發病幾率能夠降低12%。

這個研究也表明吃辣能夠預防食管癌等的胃腸道癌癥。

三、預防癌癥，3種食物不妨多吃

癌癥作為嚴重影響到全球人民身心健康的一種疾病，預防要遠大于治療，因此我們能做的便是從生活中做好癌癥的預防，想要預防癌癥，三種食物不妨多吃。

適當的多吃新鮮的蔬菜、牛奶、酸奶等食物，對于預防癌癥大有好處，這些食物對于補充人體所需的鈣元素、膳食纖維等有著很好的效果，保證飲食營養的均衡全面的同時，還要注意少喝酒。

很多癌癥都是吃出來的，想要預防癌癥，一定要遠離一些可能致癌的食物。如果可以，偶爾吃點辣也不錯，兩天一次辣味能夠降低死亡風險，平常盡量要多吃一些新鮮的水果蔬菜、牛奶等，保證營養均衡全面。

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