“健美皇后”馬華患白血病離世，年僅41歲，她的1個做法令人警醒

1959年，馬華生于北京。馬華的父親是軍人，在父親的影響下，她很小就開始了體能訓練，后來進入北京體校學習體操。

在北京體校，馬華學到了很多專業的知識，為她以后的職業方向奠定了堅實的基礎。從北京體校畢業之后，馬華參軍入伍，也成了一名軍人。幾年的部隊生活，讓馬華的個性變得更加堅強。

1985年，馬華從部隊退伍，學起了健美操。后來，她順利通過考試，成了一名健美操比賽的專業裁判。

1990年，受央視的邀請，馬華開始主持《健美5分鐘》節目。在她的引領下，健美操成為了全民參與的時尚運動，馬華也被稱為“中國健美第一人”。

2001年，馬華在錄制節目的時候，突發重感冒，身體嚴重不適，被緊急送到了醫院。經過一系列的檢查，她最終被確診為白血病。

樂觀的馬華沒有自暴自棄，她積極接受治療，希望能盡快恢復身體，繼續做自己熱愛的事業。

不幸的是，馬華的病情不斷惡化，治療不到一年就永遠地離開了這個世界，僅僅41歲。

一、“健美皇后”離世的背后

馬華的一生很短暫，也很輝煌。她播種健美，耕耘健美，大力推廣全民健身操，將滿腔熱情傾注在大眾健身操事業，最后卻不幸死于白血病。也許，在剛開始出現感冒的癥狀的時候，她能引起重視，結局可能會不一樣……

馬華的家人在接受采訪的時候表示，馬華最開始出現了感冒的癥狀，但是因為工作太忙，一直沒有時間去醫院看。

直到感冒的癥狀逐漸加重，馬華出現了咳嗽、咽痛、腰痛、發燒等癥狀，而且身上還冒出了一塊塊不明原因的紫斑。

一個多月后，感冒依舊沒好，馬華才被家人強拉硬拽到了醫院。結果發現白血球高，有幼稚細胞。醫生告訴他們情況嚴重，要趕緊復查。復查之后，結果很糟糕，馬華被確診為急性白血病，要馬上入院治療。

當時，治療白血病的最佳方法是骨髓移植。馬華哥哥的骨髓與馬華配型完全吻合，也愿意為她做骨髓移植手術。但是，馬華必須先進行化療，將體內的幼稚細胞降低至5%以下。

遺憾的是，經過多次治療，馬華的幼稚細胞都沒有達到理想的水平，無法進行骨髓移植。由于體質太弱，馬華還出現了感染，引發了間質性肺炎。間質性肺炎很難控制，盡管嘗試了很多方法，但是最后馬華還是因為肺炎離世了。

其實，如果馬華在出現感冒癥狀的時候就引起重視，及時去醫院看病，也許就能早點發現白血病，生存的幾率也大一點。

但是，她錯過了白血病早期的信號，一直拖到病情嚴重的時候才就醫，已經失去了治療的最佳時機。

二、跳操鍛煉會誘發白血病嗎？

在馬華離開不久之后，流言蜚語就滿天飛，有人說練健身操其實是對身體有害的，馬華可能就是因為練得太多才得了白血病。

那么，馬華的病真的與練健美操有關嗎？

北醫三院危重病醫學科的陳浩輝教授表示，白血病的病因主要與家族遺傳、物理輻射、化學污染、空氣污染等有關。盡管不清楚馬華患白血病的原因，但是可以明確的是，白血病與科學的運動無關。

相反，科學的運動可以提高機體免疫力，增強抗病能力。另外，還有說法稱馬華的離開和她大量吃減肥藥有關。

對此，馬華的母親及丈夫回應，馬華從不吃減肥藥，而且不挑食、不節食，甚至每頓飯都吃很多。只有要錄制節目的時候，她才節制一點，控制飲食，減少淀粉類食物的攝入。

馬華之所以能一直保持身材，是先天基礎加上后天鍛煉的結果，并非是依靠吃減肥藥。

雖然心愛的女兒離開了人世，但是馬華的母親依然強忍悲痛，呼吁大家保護環境、保護大自然，而不是散播謠言，讓逝者蒙冤，更有可能毀了一項事業的長遠發展。

三、正確鍛煉有2點要重視

北京體育大學體操教研室副主任馬宏韜也是大眾健美操專家，他說，馬華是我國大眾健美操的先驅，為推廣健美操做出了不可磨滅的貢獻。

馬華死于白血病，并非是練健美操造成的，胡亂猜測她的死因沒有意義。不過，他同時也提醒，在健身的時候，要注意健身衛生，學會正確鍛煉：

1、重視身體健康

鍛煉是為了健康，如果身體本身處于免疫力較低的患病期，就不要再硬著頭皮鍛煉了，否則不但沒有達到健身效果，還會進一步降低免疫力，給病毒可乘之機，導致身體更加虛弱。

2、了解身體狀況

全面掌握自己的身體狀況，明確自己鍛煉的目的，是為了減肥，還是為了增強體質。鍛煉的目的不同，身體狀況不同，鍛煉的方式和程度也不同。

所以，在鍛煉之前，應該對自己身體各方面的指標進行測量。比如想鍛煉減肥的，如果身體的脂肪比本身就低于正常的水平，就要控制運動強度，不要過度運動，以免損害身體健康。

3、降低音樂分貝

有的人在跳健美操、廣場舞等的時候，喜歡把音樂開到最大，營造氛圍。但是，在運動的時候分貝太高，容易使神經系統高度緊張，更容易累。

因此，在跳健美操的時候，應該降低音樂分貝，使神經放松，身體才更有活力。

總而言之，鍛煉對身體是有利無害的，前提是科學的、適度的鍛煉。同時，馬華的經歷也給了我們警示，當身體出現不適癥狀時，不要強撐著，更不要拖延，而是要及時就醫，以免錯過重大疾病的信號，導致更糟糕的局面。

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