中國癌癥高發，是吃肉惹得禍？提醒：致癌的是你愛吃的這3種食物

五個兄弟就有四個人患上胃癌，這是發生在現實生活中活生生的例子，而不是虛擬案例。

家住江西的王先生，在家里五個兄弟中排行老三，大哥、二哥此前因胃癌去世，他因為身體不舒服，去了醫院檢查也被查出了胃癌。

鑒于胃癌的遺傳性，醫生建議王先生的兩個弟弟也進行一下檢查，一查老四也被查出了胃癌，好在兩人都因發現及時，經過積極的手術治療已經出院了。

不過醫生問診之后，分析認為王先生兄弟四人同時被胃癌盯上，主要是因為都愛吃臘肉、腌菜、豆腐乳等食物導致的。

一、致癌物的分級

雖然癌癥是因為人體內的基因突變引發的，但很多因素則會刺激引起基因突變，這些因素被稱為是致癌物。

國際癌癥研究機構將致癌物分為四級：一級致癌物、二級致癌物、三級致癌物、四級致癌物。

明確對人體致癌的物質被稱為一級致癌物，致癌可能性高的被稱為二級致癌物。

二級致癌物又可以分為2A和2B兩種，2A類致癌物多指對動物確定致癌、人體不確定致癌的物質，2B類致癌物指的是對人體和動物都未確定致癌的物質。

可疑致癌的被稱為三級致癌物，對人體可能不致癌的被稱為四級致癌物。

二、世衛：紅肉是2A類致癌物！

國際癌癥研究機構認定紅肉屬于2A類致癌物，紅肉為啥會致癌呢？

主要與紅肉中的成分有關，紅肉中的飽和脂肪酸，進入人體之后，會導致胰島素分泌受到抑制，還可能會導致膽汁經過反應生成結直腸致癌物。

紅肉中的血色素經過烹飪可能會產生亞鐵血色素，在人體內可能產生致癌因子。另外，紅肉吃多了，也會導致肥胖，肥胖又與多種癌癥有關。因此紅肉吃多了，也會增加患癌癥的幾率。

雖然紅肉被劃分為2A類致癌物，但對于人體的致癌性并不確定，而且只是說多吃紅肉可能會致癌，又不是說單純吃了紅肉就會患癌癥，因此紅肉還是可以吃的，畢竟紅肉中的營養也不少。

三、真正致癌的是你愛吃的這些食物

俗話說病從口入，很多癌癥的發生與人們的飲食習慣息息相關，或許有些你愛吃的食物中，也存在危險的致癌物質呢？

1.自榨油、發霉的花生、玉米、大米

自榨油、發霉的花生、玉米、大米中，一般都會有黃曲霉毒素，而黃曲霉毒素可是屬于一級致癌物，這種毒素毒性竟然要比砒霜高68倍，可怕的是它不溶于水，還非常的耐高溫，很難殺死它。

建議平常發現花生、大米、玉米等食物發霉就不要再吃了。另外，自榨油看起來干凈便宜，但存在滋生黃曲霉素的隱患，還是盡量要選購正規的品牌食用油。

2.腌制食物

無論是南方還是北方，很多人都在食用腌制食物，但腌菜、腌肉很會產生亞硝胺等致癌物質，長期食用的話還可能誘發胃癌，因此建議盡量要少吃或者不吃腌制食物，適當多吃新鮮果蔬食物。

3.燒烤、熏烤食物

燒烤、熏烤類的食物，可是很多人夏天的最愛，可是你知道嗎？

燒烤食物或者熏烤食物，在烹飪的時候會產生一級致癌物多環芳徑、苯并芘等物質，這些物質一旦在人體內積累過多，就可能誘發各種癌癥。

建議盡量少吃或者不吃燒烤類食物，吃完燒烤要及時換掉衣服。

吃紅肉竟然也會致癌？雖然紅肉被世界衛生組織劃定為2A類致癌物，但并不代表紅肉不能吃了，而是要適量為宜。

平常要小心霉變食物、燒烤食物、腌制食物等產生的致癌物，吃多了很可能會誘發癌癥。

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