高血壓指南修改：140/90不再是降壓目標，正常值你達標了沒？

高血壓是一種常見的疾病，因沒有明顯癥狀，在醫學界被稱為“醫學殺手”。

如果血壓持續升高，而又不重視的話，很可能會出現中風、心臟衰竭、心肌梗死等情況，因此高血壓問題不可小看。

一、高血壓的危害不可小看

1、傷害心臟

長期高血壓可刺激心肌細胞肥大和間質纖維化，使得心臟負擔增大，引起左心室肥厚和擴張，稱為高血壓性心臟病，嚴重的甚至導致心律失常、心率衰竭等。

2、傷害大腦

高血壓使腦血管發生缺血與變性，使血管壁的彈性降低、脆性增加，形成微動脈瘤，一旦破裂可發生腦出血。

3、傷害腎臟

長期高血壓可引起腎動脈硬化、腎小球損傷、腎臟萎縮，引起腎功能不全，嚴重者可導致腎功能衰竭、尿毒癥。

4、傷害眼睛

高血壓可導致眼底動脈硬化，引起視野縮小、視乳頭水腫、黃斑病變、眼底出血等并發癥。

二、高血壓指南修改，你達標了嗎？

2020年5月6日，國際高血壓學會（ISH）首次獨立頒布全球高血壓實踐指南如下：

基本標準為：

血壓下降≥20/10 mmHg，最好應＜140/90 mmHg。

理想標準為：

65歲以下的患者，120/70mmHg≤目標血壓＜130/80mmHg；65歲及以上的患者，目標血壓＜140/90mmHg。

存在合并癥的患者可參考以下標準：

（1）高血壓合并冠心病：

目標血壓值＜130/80mmHg，老年患者目標血壓值＜140/80mmHg；

（2）高血壓合并腦卒中：

目標血壓值＜130/80mmHg，老年患者目標血壓值＜140/80mmHg；

（3）高血壓合并心力衰竭：

120/70mmHg＜目標血壓值＜130/80mmHg；

（4）高血壓合并慢性阻塞性肺疾病：

目標血壓值＜130/80 mmHg，老年患者目標血壓值＜140/90 mmHg；

（5）高血壓合并糖尿病：

目標血壓值＜130/80 mmHg，老年患者目標血壓值＜140/90 mmHg。

三、長期服降壓藥，需注意什么？

1.測壓

即便每天都要服藥，患者也需要每天監測自己的血壓，看服用的藥量能否起到降壓的效果。

2.復診調藥

吃藥后復診也是很重要的，通過復診，患者可以知道這段時間血藥到底降了多少，降到什么程度，從而決定是否需要配藥配方。

3.不要擅自減藥

很多患者以為血藥降了就擅自停藥或減藥，或者在血壓升高時才吃一下藥，這種做法對健康極其不負責，要定期服用才有效果，否則之前的藥可能都白吃了。

身體健康才是革命的本錢，不要覺得血壓高一點不是什么重大疾病就不去重視，又或者用錯誤的方式降壓或服藥，這樣對身體的傷害可能難以想象。

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