寧可少吃豬肉，也要多吃它，補腦益智，肌膚水嫩嫩

轉眼即逝，時間過得非常快，長時間不注重保養，肌膚會非常容易缺水，尤其是女性要多吃高維生素蔬菜，其中番茄絕對是首選，番茄別再炒蛋了，搭配金針菇是絕配，鮮香入味，湯汁美味，能夠為肌膚補充水分，讓肌膚更加水嫩嫩。寧可少吃豬肉，也要多吃它，補腦益智，肌膚水嫩嫩。

【番茄金針菇湯的具體做法】

準備食材：挑選一個番茄，金針菇一小袋，清水少許，食鹽1勺半，蔥幾根，香油少許，味道鮮少許，胡椒粉少許。

烹飪難度：番茄需要去皮，金針菇需要洗干凈，烹飪難度適中。

烹飪步驟1：先將買回來的番茄洗凈，煮一鍋開水，將番茄燙一下，去掉番茄皮，將番茄切成塊備用。

烹飪步驟2：將金針菇切掉根，然后將金針菇反復清洗，瀝干金針菇表面的水分，將蔥切掉根部，蔥切成段備用，開始烹飪這道番茄金針菇湯。

烹飪步驟3：起鍋預熱，加上植物油少許，加上一些大蒜煸炒，加上番茄塊煸炒，將番茄炒出汁水來，然后加上一些清水，將大火煮開。

烹飪步驟4：然后加上金針菇，然后加上食鹽少許，味道鮮少許，撒上雞精和胡椒粉，均勻攪拌幾下，等待湯汁入味。

烹飪步驟5：撒上一些小蔥段，出鍋。

推薦語：番茄金針菇湯是一道平價的素湯，湯汁非常香甜，番茄富含許多水分，氨基酸含量很高，維生素A和維生素C含量高，具有一定超級氧化的消化，幫助滋潤肌膚，減少色斑的堆積，是一道非常美味的美容菜。由于金針菇含有一些微量元素，是天然的“補腦搭配”，補腦益智，非常利于孩子智力發育，早食早受益。

番茄和金針菇是絕配，你們掌握這盤番茄金針菇湯的正確做法嗎？（所有圖片來自網絡）

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