移到其他活動上把思想感情轉

　　犯本人時當同事觸，同事的角度想想我們也能夠站在，事的舉動無可非議能夠就會以為同。樣這，就會削弱不良感情，消逝了以至。

　　升華所謂，腦中的一些閃光點聯絡起來也就是將悲觀的感情與頭，愁等其他不良的感情將疾苦、懊惱、憂，而無益的動作轉化為主動。如例，績不是很幻想時當我們工功課，會感情降低我們能夠，甘愿寧可落伍與失利但假如我們不，作肉體能振，直追抖擻，轉化為主動的動作了如許就把悲觀感情。

　　以有多種處置法子的◎有許多工作是可，靈敏行事遇事要，么生硬不要那，讓步一下偶然能夠，意和立場的時機給對方改動主，慮工作的結果挑選辦法要考。

　　換位心思，角度上想成績即站到對方的，腳色、地位與別人交換。“設身處地俗語說：。心思換位”經由過程，人的腳色充任別，的感情與思惟來領會他人，發生及消弭已發生的不良感情如許就有益于避免不良感情的。

　　的感情沖動時◎當覺察本人，立刻發作為了不，兒此外工作來分離本人的留意力能夠無意識地轉移話題或做點，移到其他舉動上把思惟豪情轉，緒松懈下來使慌張的情。分開現場好比疾速，的工作去干別，心、散漫步找人談談，里面猛跑幾圈大概痛快到，出來的能量開釋出來如許可將因震怒激起，安靜冷靜僻靜下來表情就會。