30+的女人如何擁有“凍齡”肌膚？做好這4步，皮膚是會變美的

抗老時尚品要選對成分，是很多人都知道的時尚知識。但在選擇抗老產品時，不少人會陷入這樣的誤區：為了追求更好的抗老效果，多種成分齊上臉，或者一上來就選擇高濃度時尚品，結果導致抗老效果還沒見到，臉部皮膚反而變得更差了。

其實，正確抗老不光要選對成分，還要配合一系列時尚方法，搭配到位，會事半功倍；如果搭配不對，則可能傷害皮膚。

1.檸檬蜂蜜汁

先在細長的瓶子晨注入蜂蜜適量，然后將檸檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷開水兌服(春季可用溫開水)，此方可使皮膚變得嬌美、潤滑，還可防治雀斑、黑斑。

2.防曬

一把傘加上適當SPF/PA指數的防曬霜，是抗老的必需“物資”。從防護這一個觀點來看，其實不存在什么啟動年齡，一旦開始大面積高強度接觸陽光，就要開始防曬了。

3.注意糖化

除了氧化之外，衰老的另一個重要原因就是糖化了。簡單理解是我們攝入高糖的食物之后，這些糖分和體內的蛋白質結合產生一種叫“AGEs”(糖基化終末產物）的玩意。這個東西多的話，我們肌膚衰老的速度可是很快的哦！

3.堅持按摩

按摩可以促進面部的血液循環，還可以刺激到一些穴位，多按摩可以讓我們的肌膚更加容易吸收時尚品。按摩還可以提拉我們的面部，讓我們的蘋果肌不會那么容易下垂。但是，按摩起效比較慢，所以一定要長久堅持才行。

4.面霜

平時我們用的面霜不僅僅只可以涂抹在臉上，同時也可以涂在脖子上、手上、腿上，反正全身都可以用。有一些面霜具有抗皺、抗衰老的功能，也可以涂在脖子上，防止頸紋的產生。