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    男性不育癥要進行多方預防(男性不育癥最佳預防方案)

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    • 2022-10-07
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    男性不育癥要進行多方預防(男性不育癥最佳預防方案)

     

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    古代中醫學稱男性不育癥為無嗣、無子等,指育齡期男女在同居12個月、X生活正常且未避孕的情況下仍然沒有受孕,即推斷為不育癥。

    引起男性不育癥的原因有很多種:

    1、內分泌異常,內分泌異常會導致神經功能的問題激素的異常。

    2、染色體異常引起的男性不育癥。

    3、睪丸的生精功能異常,如果睪丸精子生成下降或是睪丸生精功能衰竭,會導致男性不育癥。

    4、男性生殖道感染,包括前列腺炎、附睪炎、睪丸炎等,可能會引起男性不育癥發生。

    5、免疫功能異常,也會導致免疫性不育的發生。

    6、如果出現X功能障礙,包括陽痿、不射精等,也會導致男性不育癥的發生。

    如何預防男性不育癥?

    1、養成良好的生活習慣。

    (1)健康飲食:偏食或素食都可能影響精子質量。因此,在主、副食方面,應盡可能適當調節,使之多樣化一些。

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    (2)禁煙禁酒。男人過量吸煙飲酒,可致睪丸的功能低下,影響精子的生成。

    2、適當運動。過于激烈的運動,會破壞男女體內激素的分泌,限制精液分泌,打亂排卵規律。但長期不運動,身體代謝水平低,對精子質量也不利。

    3、心態平和,避免精神刺激。夫妻之間做到和睦相處,良好的精神狀態能保持體內激素分泌平衡。

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    4、保持陰囊環境涼爽。陰囊內的溫度,要比平常體溫低1-1.5度,睪丸溫度升高,則會影響其生精功能。為此,平時要注意保持陰囊涼爽,不穿緊身褲,不泡溫泉和熱水浴,陰囊遠離高溫源。

    5、遠離輻射源,輻射會破壞睪丸生精功能,影響精子質量。

    6、避免接觸化學重金屬物質,化學物質和重金屬都會對睪丸生精功能造成損害,影響精子質量。

    一般來說,男性的精子從精原細胞發育到成熟的小蝌蚪,也就是生精周期一般需要90天。

    因此提醒男性朋友要吃好、喝好、休息好、心情好,加上適當的運動。

    因為精子屬于高蛋白,建議男性可多吃一些深海的魚蝦、雞蛋和牛奶等富含維生素的食物。保證睡眠充足,養精蓄銳,調整好心態和情緒,焦慮抑郁等會影響內分泌,甚至精子的制造。

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