哪種減肥藥最安全那種減肥藥最有效

　　 早上吃的養分點科學飲食方案：，的豐碩點正午吃，吃生果和蔬菜早晨少吃或只。動5、6次每周對峙運，40分鐘每次起碼，、跳繩、快走、瑜珈比方：慢跑、健身操。個10斤閣下一個月能減。定科學減肥方案必然要留意制，方案、熬煉方案和工夫方案等包羅：藥物調度方案、飲食。

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