14道減脂餐做法？減脂餐食譜大全

　　10分鐘閣下6、約莫燜，汁根本收干留意察看湯，鹽調味再加，鍋出。不太好熟（意面，5分鐘閣下也能夠先煮，起燜5分鐘再和菜一。）

　　轉小火3、，雞蛋倒入，周往中心靠攏用鏟子從四。固便可略微凝。要滑滑嫩嫩的才好吃滑蛋蝦仁的雞蛋必然。

　　要提早浸泡粥的豆子，才會簡單爛煮的時分。爛的小訣竅是另有一個煮的，煮開后大火，火關，個小時燜半。火煮開再大，關火再，個小時燜半。一個小時還爛這會比不斷煮。