腎虛的男人，這4個變化很“明顯”，若你有，及時檢查腎功能

對每個人來講，腎臟的存在都至關重要，因為它是人體內的排毒器官。

不過，從中醫的角度來說“腎主精”，對男性來說，腎臟健康時才能儲藏精、氣、神，促進生殖器官的生長和發育，同時維持男人的性能力。

可是，盡管很多人都知道腎臟的作用，但隨著生活節奏的加快，有些人經常有意無意地做一些傷害腎臟的事情，進而使得男性有腎虛的表現。

特別是身體上出現了四個變化時，也就說明腎臟功能受到了損傷。

1、身體乏力，無精打采

一起到身體疲乏的表現，大部分人都會把原因歸結于睡眠質量不好，但其實腎虛也有可能造成身心俱疲的這一結果。

因為腎臟是人體內重要的排毒器官，在其功能受到影響時，體內多余的垃圾毒素無法及時排解出去。

一旦長時間在體內堆積，首先會讓肌肉產生沒有力氣的感覺，再加上身體中的能量無法得到供應，疲憊的感覺就會更為明顯。

2、尿液異常

腎臟還有一個主要的作用就是生成尿液，借以清除掉體內代謝的垃圾毒素。

可一旦腎臟出現問題或者腎氣不足的話，腎臟過濾蛋白質，紅細胞的能力減退，由此一來，排出來的尿液就會有顏色發黃以及存在大量泡沫久久不能消散的問題，而這種情況在臨床上被稱之為“泡沫尿”。

假如這時候沒有重視起來，隨著腎虛的問題逐漸加重，過不了多長時間，甚至還會出現尿液顏色發紅以及排尿頻繁等多種癥狀。

3、身體水腫

正常而言，身體某些部位有了水腫的表現，大多是飲水量過多所引起，經過適量的運動后就能緩解。

可如果身體水腫的表現比較嚴重，而且多出現在下肢部位，也許就是腎臟虛弱所影響。

因為腎臟有維持人體水電解質和酸堿代謝平衡的功能，在腎不好時就會使得身體代謝失衡，水分無法及時排泄出來，而腿腳是人體末端組織，相比較其他的部位，血液循環和新陳代謝速度更為緩慢，所以就會有更為顯著的水腫表現。

4、耳朵變化

中醫認為“腎主藏經，開竅于耳”，簡單來說就是腎臟有了問題的話，就會在耳朵上體現出來。

所以男性平時不妨多觀察耳朵的表現，如果呈現出紅潤的狀態，代表著腎臟還比較健康。

反之，一旦耳朵顏色發白或發黑，耳垂偏小，很可能是腎臟受到了疾病影響。

總的來說，腎臟功能是否健全，人體會給出一些答案，如若沒有其他因素影響，但是卻出現了身體水腫，尿液顏色異常，耳朵變化以及身體乏力等癥狀的話，就要及時去醫院檢查腎臟。

另外，多做有利于腎臟健康的事，例如多吃生蠔，黑豆等食物，并且找到腳底的涌泉穴多按摩，同樣也能起到補充腎氣的作用。

而若是你一個都不占，說明很懂得保護腎臟，請繼續保持早睡早起，均衡膳食以及多運動的好習慣，或許能獲得長壽體質。

少f白j完結txt在線閱讀 http://www.cityruyi.com/lm-4/lm-4/1686.html