冬季養生小知識每日一則養生小知識熬夜養生茶有哪些

　　取蒲公英30g泡或水煎飲服

　　取蒲公英30g泡或水煎飲服。蒲公英性味苦、甘逐日一則攝生小常識、寒，入肝、胃經，能清熱解毒，清肝明目。常常服用此茶，可散結消腫，清熱解毒，清肝明目。能夠常服，每曰2次，飯后飲用。

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　　取決明子25g沏茶飲用。決明子有清熱，明目，補腦髓，鎮肝氣，益筋骨的感化，如有 便秘 的人能夠在晚飯以后飲用，關于醫治便秘有很好療效。