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      立秋,是夏歷二十四骨氣中的第13個骨氣,更是秋日的第一個骨氣。春季是氣候由熱轉涼,再由涼轉寒的過渡性時節。立秋后,氣候垂垂轉涼攝生不排寒順口溜,鄉村諺語有“晚上立了秋攝生公用圖片,早晨冷冰冰”,“立秋一日,水冷三分”之說攝生公用圖片。究竟上,因為立秋常處于三伏天的開端階段,此時嚴冬余熱未消攝生公用圖片,秋陽殘虐,許多處所大氣還十分酷熱,故有“秋山君”之稱。

      無量子:春季攝生除飲食攝生、活動攝生以外,房事攝生也很主要,秋為金攝生公用圖片攝生不排寒順口溜,以是要重視休養生息,生態講均衡,身材也要陰陽均衡,不均衡的就要報酬調合陰陽,到達攝生的結果。

      立秋時“陽消陰長”,人體也到了“收斂”的時分,故應削減房事次數。由于人體若陽氣不敷攝生公用圖片,能夠借助春生成發之性攝生不排寒順口溜、炎天陽熱之氣以溫攝生發陽氣,而陰精不敷的人攝生公用圖片,則可借助秋冬珍藏之性以修養陰精,故保精的看法雖夸大是夏季養生之方法,實則從立秋就應開端。

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    • 標簽:立秋中醫養生小知識
    • 編輯:孫蓉
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