春季中醫(yī)養(yǎng)生小知識(shí)中年男人保養(yǎng)知識(shí)滋補(bǔ)養(yǎng)生湯100例

　　成效：補(bǔ)腎壯骨

　　成效：補(bǔ)腎壯骨。牛骨中年漢子調(diào)養(yǎng)常識(shí)，味甘，性溫，歸腎經(jīng)，可健筋骨，補(bǔ)中益氣；山藥既能補(bǔ)肺春季中醫(yī)攝生小常識(shí)、脾、腎之氣，又能滋肺、脾、腎之陰，補(bǔ)而不滋膩，十分合適冬季食用。

　　質(zhì)料：干松茸12-16棵、圓肉30g、竹笙干品10g、大紅棗6粒（約40g）、雞骨架2個(gè)春季中醫(yī)攝生小常識(shí)、瘦肉100g。（6-8人量）

　　干松茸洗凈提早用溫水浸泡約3小時(shí)、圓肉、竹笙、紅棗洗凈春季中醫(yī)攝生小常識(shí)，雞骨架洗凈斬件焯水備用，把放入瓦煲中，參加凈水4000ml，煲約1-1.5小時(shí)，調(diào)入適當(dāng)食鹽便可食用。

　　松茸、竹笙都屬于菌類(lèi)食材，以是滋味會(huì)出格鮮美，并且其富含多糖類(lèi)物資，多有抗疲倦、調(diào)理免疫的感化。最主要的是這些質(zhì)料均并不是藥材，只是食材春季中醫(yī)攝生小常識(shí)中年漢子調(diào)養(yǎng)常識(shí)，性子都十分安然平靜，可加強(qiáng)免疫力，一家老小放心飲用。而這里挑選雞骨架就是想只管制止雞肉中的脂肪中年漢子調(diào)養(yǎng)常識(shí)，讓這個(gè)湯更明澈春季中醫(yī)攝生小常識(shí)，而不至于搶了松茸的美味。