高端男士會所官網中年養生的最佳方法？營養小知識每日一條

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　　鉀可防備中風，輔佐肌肉一般膨脹，并低落血壓。天下衛生構造倡議，每人天天應攝取3510毫克的鉀元素。在許多民氣中高端男士會所官網，香蕉是最好的鉀元從來源，但究竟并不是云云。有關數據顯現，100克香蕉中含鉀256毫克，而不異重量的土豆含342毫克高端男士會所官網，芋頭含378毫克，而且后二者的熱量均低于香蕉。

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　　假如提到補鉀中年攝生的最好辦法，你想到的是香蕉，說到護眼，你第一反響是胡蘿卜，那闡明你對食品養分有必然的理解高端男士會所官網，但其實不深化。克日，美國《醫學日報》載文，注銷“讓你大吃一驚的5個養分知識”中年攝生的最好辦法。