夏季養(yǎng)生健康小知識(shí)男人身體虛怎么調(diào)理50歲以后如何養(yǎng)生

　　三伏天到了，三伏貼、三伏灸等冬病夏治的治療方法，備受追捧，一些養(yǎng)生的小妙招也格外流行夏季養(yǎng)生健康小知識(shí)

　　三伏天到了，三伏貼、三伏灸等冬病夏治的治療方法，備受追捧，一些養(yǎng)生的小妙招也格外流行夏季養(yǎng)生健康小知識(shí)。但是中醫(yī)講究辨證50歲以后如何養(yǎng)生，這些養(yǎng)生方法到底有多大效果？有哪些適合您？下面夏季養(yǎng)生健康小知識(shí)，就請(qǐng)中醫(yī)專家給出解答。

　　首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師 黃小波：要注意避風(fēng)邪和寒邪，大家為了過好這個(gè)伏天，電風(fēng)扇、空調(diào)都開得特別特別低夏季養(yǎng)生健康小知識(shí)。這個(gè)時(shí)候夏季養(yǎng)生健康小知識(shí)50歲以后如何養(yǎng)生，要特別注意電風(fēng)扇不能對(duì)著人吹男人身體虛怎么調(diào)理，空調(diào)不能開得太涼、太低50歲以后如何養(yǎng)生，尤其晚上睡覺的時(shí)候男人身體虛怎么調(diào)理，窗戶不要對(duì)著人。把心養(yǎng)好，心平氣和了，心靜自然涼夏季養(yǎng)生健康小知識(shí)。

　　首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師 黃小波：老百姓為了解決身體燥熱的環(huán)境，能夠清熱涼暑，吃很多冰鎮(zhèn)的、涼的東西男人身體虛怎么調(diào)理，容易損傷脾胃，所以咱們吃涼的東西要適度，不要太過。養(yǎng)生最好的還是要養(yǎng)心。

　　廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師 趙心悅：事實(shí)上，它也是有一些禁忌的，有一些人是不適合的。比如說本身體熱的男人身體虛怎么調(diào)理，包括陰虛火旺的，平時(shí)口干舌燥的。另外像皮膚非常容易過敏、疤痕體質(zhì)的人也是不適合貼敷的夏季養(yǎng)生健康小知識(shí)。另外像一些糖尿病患者血糖控制不好的，血壓控制特別不好的，包括一些肝腎功能嚴(yán)重不全的，還有像孕婦，也不建議做這些治療。

　　廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師 趙心悅：在這個(gè)時(shí)候，有的人會(huì)說冬練三九夏練三伏男人身體虛怎么調(diào)理，但事實(shí)上，過度的運(yùn)動(dòng)會(huì)出汗，的陽氣和津液也會(huì)隨之消耗，所以說也不是特別適合。