男補腎壯陽的最佳茶冬季養生小常識養生小知識和圖片

　　養陽最簡樸的辦法就是曬太陽

　　養陽最簡樸的辦法就是曬太陽。曬太陽背光而坐最好，由于背部有一條不成無視的經絡——督脈，總督一身之陽氣。把背曬熱了，人體的陽氣也就充沛了攝生小常識和圖片。

　　補肺健脾攝生小常識和圖片、寬中理氣小茶飲——補肺健脾茶。取太子參6克、蘇梗6克。太子參先煮3分鐘，再下蘇梗煮3分鐘便可代茶飲。合適肺脾兩虛、濕濁內阻的人群飲用夏季攝生小知識。因為太子參和蘇梗偏溫，“上火”者慎用。共同艾灸足三里穴補肺氣夏季攝生小知識，推拿大椎穴固陽氣，能進一步進步機體免疫力。

　　提正氣、去濕邪小茶飲——五指毛桃茶（五指毛桃、茯苓、大棗夏季攝生小知識、橘皮）。此中，五指毛桃味甘、性平，入脾、肺、肝經，有健脾補肺、行氣利濕、舒筋活絡等成效；茯苓性子安然平靜，能夠進一步進步五指毛桃健脾、祛濕的成效；大棗能夠補脾胃、益氣血，氣血雙補；橘皮行氣燥濕，補而不臃滯。

　　養血補氣小茶飲——芪歸棗茶攝生小常識和圖片。當歸5克、黃芪5克、大棗3枚，煎煮液350毫升沏茶飲用，沖飲至味淡夏季攝生小知識。

　　補腎益精小茶飲——補腎茶。將枸杞子與茯苓一同研為細末，每次取5～10克，加紅茶6克，用開水沖泡10分鐘便可，逐日2次，代茶飲用攝生小常識和圖片。枸杞子甘平能補腎益精，茯苓甘淡能健脾利尿夏季攝生小知識，紅茶能利尿提神攝生小常識和圖片，合泡成枸杞茯苓茶，既解渴，又補腎。