心理健康月報表心理健康月啟動儀式《心理學與讀心術》心理成熟

　　朋友自稱是典型的 討好型人格 ，很害怕讓別人不滿意，也不敢拒絕領導、同事的不合理要求

　　朋友自稱是典型的 討好型人格 ，很害怕讓別人不滿意，也不敢拒絕領導、同事的不合理要求。雖然內心很抗拒，但還是會接很多不屬于自己的活，搞的自己身心俱疲。

　　而且時間久了，周圍人也習慣了她的付出，開始有意無意指使她做更多事情。這使得朋友更加糾結，一面忍不住接下來，一面在內心中責備自己怎么連個 不 都不會說，內耗愈發嚴重，導致她想到上班就心生恐懼心理成熟，整日焦慮不安。

　　朋友自己也意識到了自己在過度付出，但這就像一種行為習慣，或者說一種戒不掉的 癮 一樣，讓她面對別人提出的要求總是無法說出 不 。

　　這是因為， 討好型人格 背后，對應著一種固定的思維認知，ta 們會將自己的價值感建立在他人的評價和反饋之上。一旦被拒絕、被冷落、被批評心理健康月啟動儀式，就會覺得自己不夠好，自己沒有價值。這樣的自我認知是如此根深蒂固，很難改變心理健康月啟動儀式，這與我們最底層的心智模式有關。

　　所謂心智模式，是指人思維和行為方式的集合心理成熟，它影響著我們如何思考、如何看待問題，也影響著我們的對于不同情況所作為的反應《心理學與讀心術》、行動等。

　　一個具有更成熟心智模式的個體在面對問題時，既不會盲目認為一切都是自己的問題，產生巨大的內疚、焦慮等情緒，也不會將一切歸咎于外在的人和事，表現出 自私自大 、 事不關己 的姿態，而是會客觀地看待問題，勇敢地承擔解決問題的責任，積極尋找合適的方法來解決問題。

　　同時心理健康月啟動儀式，更成熟的心智模式，能夠幫助我們真正理解和應對世界的復雜性，以更成熟的視角找到突破當下困境的方法。在面臨生活中的壓力與重要改變時，也能夠以更靈活的方式堅定地朝目標前進《心理學與讀心術》，打破負面情緒交織的內耗漩渦心理健康月報表，真正實現個人成長。

　　成年后，真正拉開人與人之間差距的，是心智模式的差異。而職場，是我們日常面臨的各個場景中問題復雜度最高的一個，也因此其實是最好的心智提升 練習地 。

　　如果你希望擺脫工作內耗心理健康月啟動儀式，走出迷茫焦慮的狀態；如果你正在遭遇職場瓶頸期，不知道該如何應對職場壓力大、人際關系復雜等 老大難 問題，如果你希望獲得更成熟的心智模式，實現真正的成長……這里非常誠摯地邀請你來參考 KnowYourself 主創團隊打磨近 6 個月時間推出的「21 天心智成長營：如何低內耗地工作」。

　　在這門共練營中，你將會了解決定人最底層思維與認知的心智模式，并且評估自己當前處于怎樣的心智階段，有哪些優勢和待改進之處；

　　同時，你也會理解在更成熟的心智模式視角下，該如何破解內耗焦慮、人際關系復雜心理成熟、職業倦怠、職業發展遇瓶頸這些職場老大難問題；

　　整門共練營中，還設計了 15+ 職場線+ 專業心理練習，讓你學到就能用上，真正學會在現實場景中運用更成熟的心智模式來思考、應對問題；

　　除了工作場景，這套心智模式還能幫助我們在親密關系、家庭關系、情緒調節等更廣泛的生活領域獲得全方位的成長心理健康月報表。

　　在共練營的第 2 部分，我們將圍繞優勢心智模式的第 1 個關鍵特征——「自主性」進行展開。幫助你搭建一套完備、成熟的思維邏輯系統心理健康月啟動儀式，讓你能夠輕松、穩健地化解 90% 的職場矛盾和沖突，掌握職場的主動權。

　　在共練營的第 3 部分，我們將一起探索優勢心智模式的第 2 個關鍵特征——「靈活性」。職場上總是充滿著變化，這一部分的內容將幫助你獲得靈活應變、自我進化的能力。哪怕你遇到了新的場景、新的環境甚至在新的時代都能快速適應，獲得終身成長心理健康月報表。

　　當然，心智成長并非易事。按照 Loevinger 等自我發展心理學家的研究表明，心智成長有「認知準備」與「現實挑戰」兩個必要條件。

　　為了幫助大家真正實現心智成長，我們的主創團隊從認知心理學、社會心理學、人格心理學和發展心理學的理論基礎出發，為你拆解出心智成長背后的 10+ 深層心理機制，幫你在認知準備上深刻理解心智成長。

　　同時結合 15+ 職場線+ 專業心理練習，幫你真正在現實挑戰中實現心智成長心理健康月報表《心理學與讀心術》《心理學與讀心術》，讓你走出內耗、擺脫焦慮與迷茫。

　　一句線 天心智成長營：如何低內耗地工作」，就是專業的研發團隊，運用專業的心理學理論與干預技術，為你打造的專業產品。

　　悄悄說：考慮到老師檔期，本門「21 天心智成長營」不能保證連續開營，希望報名的 KYer 抓緊上車了，手慢無 ~！

　　「21 天心智成長營：如何低內耗地工作」，則是幫你跳出當下的思維模式，站在更高的層次去思考，也就是——升級你的心智模式。

　　你不僅能收獲一套優勢心智模式心理成熟，找到當下職場困境的 突破口 ，實現低內耗工作；還能在更廣闊的人生維度上心理成熟，做對人生關鍵決策，自如地面對未來變化。

　　18 節在線干貨視頻課程，了解優勢心智模式是什么以及如何在實際工作中運用它；同時在16+ 每日專業練習中，塑造新的職場認知與職場行動心理成熟，讓改變真正發生！

　　每周還會有 1 場 90min 的落雁 Anna 親自直播答疑心理健康月啟動儀式，有啥問題直接問！以及2 次專業心理前測與后測，幫你客觀評估自身狀態，清晰看到學習前后改變。全程還有1 位課代表陪伴督學，與 100+ 群友互動交流，與你一同踏上這次心智成長之旅。