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    心理學經典書籍心理成熟的幾種表現男生青春期心理健康

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      ,講述了什么是自控力,自控力如何發生作用,以及為何自控力如此重要。這本書是斯坦福大學最受歡迎的心理學課程男生青春期心理健康。

      只需10周,成功掌握自己的時間和生活;提高自控力的最有效途徑心理成熟的幾種表現,在于弄清自己如何失控、為何失控。如果做事情總拖到最后一分鐘;總是月光,信用卡透支;想放松一下,卻熬夜上網;一直想減肥,總是挫敗;那么這本書就是專門為你而寫。

      作為一名健康心理學家,凱利-麥格尼格爾博士的工作就是幫助人們管理壓力,并在生活中做出積極的改變。如何控制選擇,把自控力當作一種美德。

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      《自控力科學》課程告訴人們如何改變舊習慣心理學經典書籍、培養健康的新習慣、克服拖延、抓住重點、管理壓力心理成熟的幾種表現。里面還闡述了人們為何會在面前屈服,以及怎樣才能抵擋。

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    • 標簽:心理學書籍免費
    • 編輯:孫蓉
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