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　　在較快的生活節奏下，不少年輕人通過閱讀療愈心靈

　　在較快的生活節奏下，不少年輕人通過閱讀療愈心靈。近年來，各類書籍報告顯示，非虛構文學榜單幾乎是心理自助類圖書的天下。一本心理學童話《先生去看心理醫生》我的心理健康，在國內出版短短2年時間，已達到300萬冊的銷量全國免費心理咨詢，當之無愧地穩坐暢銷書寶座男人談戀愛心理過程。人們為什么開始偏愛心理咨詢類書籍？這類書籍幾年間發生了什么變化？它能治愈你的各種“現代病”嗎？

　　最近，當你走進書店時會發現全國免費心理咨詢，心理學相關的“覺醒之書”大多被擺放在顯著的位置。這類曾經被視為“小眾”的書籍，為何忽然成了暢銷書？這些學術類的“心靈雞湯”，真的有營養嗎？當人們選擇通過閱讀這些書籍療愈自己時，他們得到了什么？

　　《2022年圖書零售市場年度報告》顯示，非虛構文學榜單幾乎是心理自助類圖書的天下，連續2年占據榜首的是英國作家羅伯特·戴博德的心理治愈系作品《先生去看心理醫生》，購買它的絕大多數是成年人。

　　近日，南國早報全媒體記者走進南寧市青秀區的一家書店，當有讀者要找《先生去看心理醫生》一書時，店員只聽到“”二字便脫口而出回應：“這是本暢銷書，很多人都買。”

　　在南寧市民族大道上的一家書店里，店員表示《先生去看心理醫生》一書早已售空，另外一本心理學書籍《被拒絕的勇氣》也是目前熱銷的心理學書籍。記者看到全國免費心理咨詢，擺在這本書旁邊的，還有各色的心理學書籍，如《我有一只叫抑郁癥的黑狗》《掌握饑餓，拒絕焦慮》《內向者優勢》《慢一點也沒關系》等男人談戀愛心理過程，這些書籍的內容均以緩解焦慮為主題。

　　隨后，記者走訪了新華書店、漓江書院、西西弗書店等幾家大型書店男人談戀愛心理過程，書柜里的各類心理讀物吸引了不少市民的選購。在書店的閱讀區域，也有不少讀者在此閱讀此類書籍。記者了解到，這些讀者大多為工作壓力較大、急需提升自身素質的白領。

　　當當網發布的《2023國民閱讀洞察》顯示，在2022年國民購買最多的10本書中，心理學、療愈類書籍榜上有名。在平和的心態中努力奮斗可以說是年度閱讀主題，讀者通過自助心理類我的心理健康、心靈療愈類、嚴肅文學類書籍對抗精神內耗我的心理健康，尋求自洽。

　　上海圖書館、閱文集團共同發布了《Z世代數字閱讀報告》，針對95后群體的數字閱讀畫像、閱讀習慣我的心理健康、內容偏好及全球閱讀趨勢為切口展開了研究。報告中值得注意的是，相比于其他年齡群體，95后的年輕群體更關注自我成長和心理健康，心理學主題書籍成為年輕人最愛的TOP3類型。數據顯示，2022年閱文心理學出版書籍新增讀者中，58%為95后群體，《自卑與超越》《先生去看心理醫生》《提高情商的100種方法》成為他們最愛看的TOP3。

　　對此全國免費心理咨詢，漓江書院的選品師周美芬告訴記者，她在瀏覽各大網站的排行變化以及各個網友的討論熱點時發現，《先生去看心理醫生》被頻頻提起，她及時為書店增加了心理學類的書籍。果然，在接下來的時間里，不斷有讀者到店尋找這些書籍我的心理健康。

　　通過與讀者的交流，周美芬認為，近幾年，讀者普遍開始關注心理健康，這一變化也投射到了閱讀品位上，因此，一些關注身心健康的書籍開始熱銷。

　　近年來，“你emo了嗎？”“我又破防了”這些流行語在互聯網廣泛傳播。在快節奏的工作生活中，現代人承受著更多的精神壓力。那心理類書籍到底是不是“靈丹妙藥”，能夠讓人在閱讀后更好地調節自己的心態嗎?

　　心理學書籍愛好者吳先生認為，現代生活節奏加快，工作壓力不斷增加，也充斥著各種和，他希望能深入地探索自己。過去此類書籍的門檻都很高，講述的哲理很深奧，而目前暢銷的心理學書籍都比較通俗易懂，“在這些故事里男人談戀愛心理過程，我能感受到一時的心靈慰籍，進一步找到快樂的自我、真實的自我，這就夠了”。

　　也有不少讀者持否定的態度。南寧讀者林先生認為全國免費心理咨詢我的心理健康，探索自己是一個漫長的過程，“想通過閱讀圖書短平快地讓內心成長，是不現實的”。也有讀者認為，目前市場上的心理學書籍，通常是講故事，“這些‘心靈雞湯’似的書籍大多是把讀者引向感性的解脫，而非理性認識上的改變”。返回搜狐，查看更多