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為什么女生一來大姨媽，就變得很暴躁？今天終于知道了，男生必看！

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來源：互聯(lián)網(wǎng)
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2020-09-28
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女性朋友可能會(huì)有這種體驗(yàn)，每個(gè)月總有那么幾天……情緒不穩(wěn)定，有的敏感多疑，有的急躁易怒，有的心情低落，總之性情大變。

等過了月經(jīng)期這些癥狀又全都沒有了。

不光是女性，想必有另一半的男性朋友們更是深有體會(huì)。

總之就是沒有理由地想發(fā)脾氣，到底是為啥呢？是無理取鬧嗎？

大姨媽在女生體內(nèi)是如何作亂的？

正常月經(jīng)的產(chǎn)生，是因?yàn)榇圃屑に爻吠耍訉m內(nèi)膜組織壞死脫落，內(nèi)膜碎片及血液一起從陰道流出。

隨著月經(jīng)的到來，脫落的子宮內(nèi)膜細(xì)胞中會(huì)釋放大量的前列腺素，從而引起子宮平滑肌過強(qiáng)收縮，血管痙攣而產(chǎn)生疼痛感。

因而很多人會(huì)伴隨著痛經(jīng)的表現(xiàn)，這種痛經(jīng)多半為原發(fā)性痛經(jīng)。

前列腺素PGF2α是原發(fā)性痛經(jīng)的主要介質(zhì)，它還可以經(jīng)過血液循環(huán)到達(dá)頭部、胃腸道、泌尿道和血管等處，從而引起頭痛，惡心，胃腸道不適等一系列軀體癥狀。

所以女性朋友在月經(jīng)期多少都有不適，有的軀體癥狀明顯，有的精神癥狀明顯。

為什么女生一來大姨媽就變得很暴躁？

其實(shí)這是女性激素水平周期性波動(dòng)導(dǎo)致的。

正常有排卵月經(jīng)的婦女中，多達(dá)80%的人具有一定程度的生理和心理的經(jīng)前期癥狀。

若涉及軀體精神及行為的經(jīng)前期癥狀影響了日常生活，則被稱為經(jīng)前期綜合征，而伴有嚴(yán)重情緒不穩(wěn)定者被稱為經(jīng)前焦慮障礙。

經(jīng)前期綜合征的病因涉及環(huán)境、激素、大腦神經(jīng)系統(tǒng)之間的相互作用，確切的機(jī)制尚未明了。

典型的經(jīng)前期綜合征的癥狀出現(xiàn)于大姨媽來之前的1-2周，逐漸加重，至大姨媽來之前最后2-3日最為嚴(yán)重。常見于25-45歲的女性。

常見癥狀表現(xiàn)為軀體、精神和行為三個(gè)方面

主要表現(xiàn)為周期性出現(xiàn)的易怒、抑郁和疲勞，伴有頭痛、乳房脹痛、腹部脹滿、腹部疼痛及注意力不集中等。

如果長(zhǎng)期反復(fù)出現(xiàn)不適，后果會(huì)比較嚴(yán)重

如情緒不穩(wěn)，與周圍人關(guān)系緊張；

思想不集中導(dǎo)致工作效率低，工作出差錯(cuò)；

嚴(yán)重的抑郁可有自殺傾向等。

所以，對(duì)于來大姨媽的女同胞，男同胞以及家人朋友們要給予充分的關(guān)懷和理解，并幫助女性朋友順利度過月經(jīng)期。

大姨媽會(huì)傳染嗎？

也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)奇妙的現(xiàn)象，就是很多女性朋友住到一起，明明原本月經(jīng)不會(huì)同時(shí)來，可到后來出現(xiàn)了月經(jīng)期同步的現(xiàn)象，給人造成月經(jīng)會(huì)傳染的假象，其實(shí)并沒有月經(jīng)期傳染這一說法。

正常的月經(jīng)周期受下丘腦-垂體-卵巢軸的神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)控，同時(shí)也受其他腺體內(nèi)分泌激素的影響。

大腦皮層神經(jīng)中樞也調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-卵巢軸的生理活動(dòng)，因而外界環(huán)境和精神因素等均可影響月經(jīng)周期。

每個(gè)女性都有自己固定的大姨媽駕到日，原來會(huì)一起來的，現(xiàn)在自然也會(huì)一起來。原來不會(huì)一起來的，以后也很難一起來。

情緒、飲食及作息都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的提前或推后。當(dāng)住到一起的女性朋友都出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)同步的現(xiàn)象。

來大姨媽除了多喝熱水還能怎么辦？

月經(jīng)期要注意保暖特別是腹部，不能洗冷水澡。多喝熱水有助于排出經(jīng)血，在一定程度能緩解經(jīng)期不適。但要注意不能喝太燙的水，以45℃左右溫水為佳。尚需注意以下幾點(diǎn)：

1、如果經(jīng)前綜合征癥狀輕微，多數(shù)能安然度過，無需特殊處理。

但對(duì)于一些嚴(yán)重的焦慮及抑郁癥狀者，甚至診斷為經(jīng)前焦慮障礙者往往需要進(jìn)行干預(yù)。

2、保持心情愉悅，適時(shí)的進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

同時(shí)配合放松療法如深呼吸、減壓療法、音樂療法等，不熬夜，規(guī)律作息。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

宜清淡飲食為主，不吃辛辣刺激及肥膩食物，要多選擇高碳水化合物低蛋白飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃含維生素E、維生素B6和鎂的食物。避免飲用濃茶和咖啡。