青少年游戲成癮也是病 家長(zhǎng)身教勝于言行

　　游戲障礙高發(fā)于兒童青少年群體，針對(duì)高發(fā)人群進(jìn)行預(yù)防性干預(yù)，可顯著減少發(fā)病率及疾病負(fù)擔(dān)——

　　游戲成癮也是病

　　“現(xiàn)在，青少年游戲成癮問題對(duì)于全世界來說都是一個(gè)很大的問題，其在我國(guó)的發(fā)生率也在逐漸增加。”7月23日，在國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)召開的新聞發(fā)布會(huì)上，中國(guó)科學(xué)院院士、北京大學(xué)第六醫(yī)院院長(zhǎng)陸林指出，造成我國(guó)青少年游戲成癮的原因主要是“電子游戲可及性比較高，就是說孩子很容易接觸到；另外，一些青少年花在課外活動(dòng)、體育活動(dòng)、人際交往方面的時(shí)間在減少；此外，家長(zhǎng)、老師和孩子的溝通交流方式不夠完善，也會(huì)讓孩子想去游戲中尋求自我”。

　　今年5月，世界衛(wèi)生大會(huì)把游戲障礙納入《國(guó)際疾病分類第十一次修訂本》，游戲障礙作為新增疾病，納入“成癮行為所致障礙”疾病單元中。

　　根據(jù)中華醫(yī)學(xué)會(huì)精神病學(xué)分會(huì)、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)精神衛(wèi)生分會(huì)、中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)精神科醫(yī)師分會(huì)、中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)、中國(guó)藥物濫用防治協(xié)會(huì)日前發(fā)布的關(guān)于游戲障礙防治的專家共識(shí)指出，游戲障礙高發(fā)于兒童青少年群體，從娛樂性游戲行為發(fā)展成游戲障礙有一個(gè)過程，針對(duì)高發(fā)人群進(jìn)行預(yù)防性干預(yù)，可以顯著減少游戲障礙發(fā)病率及疾病負(fù)擔(dān)。

　　預(yù)防青少年游戲障礙，家長(zhǎng)身教勝于言行

　　陸林指出，預(yù)防青少年游戲成癮要從家長(zhǎng)做起，家長(zhǎng)應(yīng)尊重孩子興趣愛好的多元性；另外，建議家長(zhǎng)不在青少年面前過度使用電子產(chǎn)品、玩游戲，因?yàn)榍嗌倌暌话愣紩?huì)模仿；此外，很多青少年可能在學(xué)習(xí)、人際交往和學(xué)校生活方面遇到一些煩惱和困難，老師、家長(zhǎng)要正確地幫助和引導(dǎo)他們，而不是一味地苛責(zé)，不然容易使孩子走向游戲，沉迷于電子產(chǎn)品。

　　如何鑒別孩子是否出現(xiàn)了游戲障礙？陸林指出，如果孩子經(jīng)常反復(fù)玩游戲，影響了正常的學(xué)習(xí)和生活，沒有其他興趣愛好或者興趣愛好變少；為了玩游戲會(huì)做一些不符合孩子年齡的事，比如向別人借錢甚至做一些違法的事……這樣的癥狀或行為表現(xiàn)持續(xù)半年以上，就需要特別注意了。

　　陸林表示，接近一半沉迷于游戲的孩子同時(shí)有其他精神或心理行為方面的問題，可能這些精神心理問題會(huì)加重孩子沉迷于游戲、使用電子產(chǎn)品。“我們經(jīng)常遇到一些孩子有注意力缺陷，俗話叫‘多動(dòng)癥’，這些孩子由于在學(xué)習(xí)上或者人際交往上有一些困擾，就愿意沉迷于游戲或者電子產(chǎn)品。如果孩子是這種情況，要及時(shí)讓專業(yè)人員幫助，把他的這些問題糾正了，孩子對(duì)游戲的沉迷也會(huì)減輕”。

　　最后，陸林補(bǔ)充說，沉迷游戲會(huì)影響孩子的飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)等行為，進(jìn)一步影響孩子的生理發(fā)育和大腦發(fā)育，其不良影響應(yīng)該引起重視。希望全社會(huì)共同宣傳倡導(dǎo)，減少青少年對(duì)電子產(chǎn)品的過度使用，減少青少年游戲障礙和心理問題的發(fā)生，幫助青少年健康成長(zhǎng)。

　　培養(yǎng)青少年心理健康的“守門人”

　　關(guān)于青少年的心理健康問題，北京回龍觀醫(yī)院院長(zhǎng)、主任醫(yī)師楊甫德指出，無論是學(xué)校、家長(zhǎng)、幼兒園、單位，都應(yīng)該有青少年心理健康“守門人”，能夠及時(shí)觀察發(fā)現(xiàn)可能存在的問題。

　　日前發(fā)布的《健康中國(guó)行動(dòng)(2019～2030年)》中，中小學(xué)生健康促進(jìn)行動(dòng)要求到2022年和2030年，配備專兼職心理健康工作人員的中小學(xué)比例分別達(dá)到80%以上和90%以上。此外，政府應(yīng)該實(shí)施網(wǎng)絡(luò)游戲總量調(diào)控，控制新增網(wǎng)絡(luò)游戲上網(wǎng)運(yùn)營(yíng)儲(chǔ)量，鼓勵(lì)研發(fā)傳播集知識(shí)性、教育性、原創(chuàng)性、技能性、趣味性于一體的優(yōu)秀網(wǎng)絡(luò)游戲作品，探索符合國(guó)情的適齡提示制度，采取措施限制未成年人使用網(wǎng)絡(luò)游戲時(shí)間。

　　中國(guó)科學(xué)院心理研究所副所長(zhǎng)陳雪峰表示，未成年人的心理問題應(yīng)該怎么去發(fā)現(xiàn)，責(zé)任主要在家庭、學(xué)校和社會(huì)。教育系統(tǒng)已經(jīng)對(duì)青少年心理健康做了大量的工作，有比較好的基礎(chǔ)；在家庭層面還需要花更多的時(shí)間、更多的精力，用更專業(yè)的措施，讓家長(zhǎng)擁有對(duì)孩子心理健康關(guān)注保護(hù)的知識(shí)和技能。

　　除了游戲障礙，青少年的其他心理問題該如何發(fā)現(xiàn)呢？陸林補(bǔ)充說，如果某個(gè)青少年情緒、行為突然發(fā)生了變化，就有可能有問題。“比如這個(gè)孩子原來學(xué)習(xí)成績(jī)很好，突然變得很差了，或者這個(gè)孩子原來和父母朋友交往很正常，突然不交往、不說話了，依據(jù)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，我們懷疑可能出了問題，這是外在觀察的角度”。

　　從生理角度來說，陸林指出，如果孩子原來吃飯很好，最近突然變得不愛吃飯了，或者變得吃得特別多，可能預(yù)示著出現(xiàn)了問題。這需要家長(zhǎng)、老師進(jìn)一步了解溝通，把常見的、簡(jiǎn)單的小問題解決掉。如果稍微復(fù)雜一點(diǎn)，就需要找專業(yè)的醫(yī)生或者心理治療師。

　　此外，世界衛(wèi)生組織規(guī)定心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，包括是否能適應(yīng)所在的環(huán)境，如果青少年對(duì)學(xué)校環(huán)境不適應(yīng)，或者對(duì)夏令營(yíng)的環(huán)境不適應(yīng)，可能預(yù)示著青少年有問題。陸林說：“是不是真的有問題，還需要進(jìn)一步了解。從青少年的情緒、行為上觀察孩子的變化是簡(jiǎn)單科學(xué)的識(shí)別辦法。”