小心6個不良習慣讓你變成“熊貓眼”

　　提起黑眼圈，真是讓很多仙女們恨之入骨。黑眼圈會讓人的氣色看起來很差，而且一旦長出，就很難消退。據經濟日報-中國經濟網健康頻道了解，隨著年齡增長、皮膚松弛，眼周肌膚失去彈性，眼睛下方會逐漸形成黑色的眼圈。再加上一些不良的生活習慣，很容易加重黑眼圈。下面，經濟日報-中國經濟網健康頻道就為您總結哪些原因容易加重黑眼圈。

　　睡眠不足 

　　如果經常熬夜，體內血液循環會減緩，臉色會變得蒼白，黑色素沉淀也會增加，這就使得眼睛周圍顏色加深，導致黑眼圈的出現。熬夜引起的黑眼圈問題，一般經過規律作息后可自行恢復。

　　睡前喝太多水 

　　睡前喝水是養生的一大禁忌，若你經常在睡前喝水，隔天你會發現自己有了黑眼圈，這就是最明顯的證明。因為睡前喝水會導致人體浮腫，而浮腫會導致黑眼圈惡化。

　　飲食口味重 

　　很多人在飲食上都喜歡“重口味”，鹽分多的食物雖然吃起來更過癮、更新鮮，但是如果吃得太咸，容易造成體內水分代謝異常，導致眼周部位保留水分，造成眼睛浮腫與黑眼圈。因此，建議有黑眼圈的人，在飲食上要注意清淡。

　　卸妝不徹底 

　　經常化妝的女性朋友，如果眼妝卸妝不干凈，會導致化妝品中的礦物質和金屬成分進入到皮膚中，沉積下來導致皮膚變差。長期積累的黑色素，會讓眼周的皮膚失去光澤，加重黑眼圈。

　　貧血 

　　眼周的血液如果循環不暢，會呈現出青黑色。貧血會導致血液循環不暢。按摩面部及頭皮、捂熱毛巾或戴熱眼罩、做促進全身血液循環的運動、常洗熱水澡可以改善這種青眼圈。

　　不注意眼部防曬 

　　紫外線照射讓黑色素沉積在眼周，形成黑眼圈。因此，外出建議做好防曬，紫外線強時最好戴上墨鏡。