秋冬季銀屑病易高發 記住6點“甩開”它

　　秋冬是銀屑病的高發季節。據了解，銀屑病是一種慢性復發性炎癥性皮膚病，雖然不致命，但因全身可發病，又伴有瘙癢感，容易讓患者產生抑郁、焦躁、自卑感。秋冬季氣候干燥，容易引起銀屑病高發。那么，秋冬季，如何預防銀屑病發作呢？下面，經濟日報-中國經濟網健康頻道為您總結整理。

　　減少洗澡次數 

　　銀屑病患者出現皮膚瘙癢，一定要注意護理，減少洗滌次數，否則會加重瘙癢。瘙癢癥的銀屑病患者除適當減少洗浴次數和時間外，要注意不搓洗，降低水溫，不要燙洗。“燙洗”會嚴重地破壞銀屑病患者皮膚表面的皮脂膜，使皮膚更干燥，瘙癢更嚴重。

　　著寬松純棉衣物 

　　日常生活中，銀屑病患者要穿著寬松純棉的貼身衣服，衣服上不要殘留洗滌液等化學成分，否則會對銀屑病患者的皮膚產生不利的影響。

　　做好保濕護膚 

　　對于銀屑病患者，皮膚是非常敏感的器官。冬季，銀屑病患者在洗澡的時候不要使用堿性太大的洗浴用品，同時浴后和日常生活中要多注意保濕劑的日常使用。

　　不吃辛辣刺激食物 

　　合理的營養膳食是增進皮膚健康的物質基礎，飲食應以易消化富含蛋白質及維生素食物為主。建議多吃新鮮蔬果，避免大量食用煎炸食物、蝦蟹等海鮮類食物和酸辣刺激性食物。

　　預防呼吸道疾病 

　　感冒和上呼吸道感染往往誘發或加重銀屑病。因此預防感冒和上呼吸道感染是冬季銀屑病患者最需重視的事。多飲水，勤洗手，少去公共場所，加強鍛煉，增強抵抗力。

　　避免精神緊張 

　　睡眠不足、精神過度緊張、情緒不穩定或工作壓力過大均可促使銀屑病的復發或加重。因此，患者要學會調節情緒，保持充足睡眠和良好的精神狀態。