24小時作死指南：一天啥也沒干，光忙著自殺了！你中槍了嗎？

原標題：24小時作死指南：一天啥也沒干，光忙著自殺了！你中槍了嗎？

前段時間網上流傳了一組圖片

叫做“突然發現我這一天啥都沒干，

都忙著自殺了”

舉個栗子：

對此，

見慣風雨的小編表示，

你們簡直太天真了，

來來來，

帶你們看一份加強版24小時作死指南！

24小時作死指南

8:00 不吃早餐

作死指南第一條

如果你是起床困難戶，來不及在上班前吃一頓熱乎乎的早餐，那么你成功地將自己的壽命減去了2年半！

德國埃朗根大學研究表明，不注重吃早餐的人壽命甚至平均縮短2.5歲。英國倫敦帝國學院研究發現，不吃早餐，大腦會釋放出需要高熱量的信號，導致午餐和晚餐攝取“垃圾食品”的幾率大增。長期如此，肥胖癥、高血壓、高血脂和糖尿病等都會找上門來。

11:00 長時間對著電腦

作死指南第二條

加油，對著電腦馬上就滿三個小時了，猝死風險在迅速上升！

長期坐在電腦前不動，血液黏稠度較高，下肢可能形成深靜脈血栓，運動時血栓脫落，可能會造成肺梗塞，嚴重可能導致猝死。澳大利亞昆士蘭大學的研究發現，久坐1小時的危害約等于抽兩根煙，也就是減壽22分鐘。

友情提示，千萬不要中途起來走動，如果每坐1小時就起來5分鐘的話，就會阻止久坐帶來的血管傷害哦~

12:00 飯后一支煙

作死指南第三條

飯后一支煙，賽過活神仙，你已經踏上氣管炎→肺心病→肺癌的死亡三部曲。有研討顯示，終身吸煙的人，要少活20年到25年，吸一次煙，少活11分鐘。

友情提示，請不要在別人面前吸煙哦，對方多半并沒有和你一樣的作死計劃。

15:00 該尿不尿，該喝不喝

作死指南第四條

你工作忙/學習忙/游戲忙，有尿意但感覺還可以忍一忍；有點渴了，但也沒時間喝水