喝咖啡，真的可以延長壽命嗎？

原標(biāo)題：喝咖啡，真的可以延長壽命嗎？

傳言：喝咖啡能延長壽命，連張文宏醫(yī)生都這么說了。

真相：這事比較復(fù)雜，但至少不折壽。

鑒

別

要

點

確實有很多研究表明，咖啡攝入和全因死亡率（即包含癌癥、心血管疾病在內(nèi)的所有死因）呈負(fù)相關(guān)。

如 2014 年的一項權(quán)威研究發(fā)現(xiàn)，每日飲用 4 杯（240 mL）咖啡，全因死亡風(fēng)險降低 16%，但對于喝咖啡能影響死亡率的具體原因，還沒搞清楚。

另外，最新研究中關(guān)于咖啡對身體有益的證據(jù)越來越多，比如增加脂肪代謝、降低肝癌風(fēng)險、抗炎、抗氧化等。

總得來說，喝咖啡確實沒什么太大壞處。但靠咖啡「續(xù)命」，也就是句玩笑話，聽聽就好

注：以上所有「咖啡」，指的都是黑咖啡或只加牛奶的咖啡。上面頂著一坨奶油、還