吃中藥 不少講究得注意

　　今天是世界傳統(tǒng)醫(yī)藥日。中藥是中國的傳統(tǒng)醫(yī)藥，每個人在生活中或多或少都有接觸。中醫(yī)二附院中藥房主任蘇海萍提示，別看我們對中藥已經非常熟悉，但很多人在吃藥用藥時，可能會存在這樣或那樣的誤區(qū)，方法不對的話可能反而會對身體有害。

　　中藥并非都是飯后服

　　說起喝藥，很多人都認為不能空腹，必須要等飯后半小時才行，其實這是一種誤區(qū)。一般按中醫(yī)的理論來說，胸膈以上的疾病，比如心肺疾病、眼病、口舌生瘡等，建議飯前服藥。胸膈以下的疾病，比如肝膽類疾病、胃腸類疾病則建議飯后服藥。

　　由于中藥的藥效不同，人們各自的身體情況不同，喝藥的時間其實還是要視具體情況而定。

　　比如，有一些中藥中可能會含有刺激類藥物，比如乳香、沒藥等，平常有慢性胃病或腸胃比較虛弱的人在喝含有這些藥材的中藥時，最好在飯后服用，這樣可以減輕藥物對胃腸道的刺激。如果是滋補類的中藥，比如人參、阿膠等，最好是空腹服用，也就是飯前服用，這樣更有利于人體吸收。如果是安神類的中藥，比如含有朱砂成分的中藥，最好是在睡前服用。

　　不能把中藥當保健品

　　民間有這樣一種說法：“最近看你挺累的，臉色也不好，喝點中藥調調身體。”這種說法似乎是把中藥當成了一種保健品。

　　專家提示，這種說法是一種很大的誤區(qū)。中藥也是藥，也有一定的副作用。身體本來沒有病，如果長期服用中藥，很可能會讓沒病的身體得病，絕對不能把中藥當做保健品來吃。尤其像人參、鹿茸等溫性藥，長期服用會讓身體陽氣過盛，打破人體內的平衡，反而會導致服藥人牙齦出血、口舌生瘡等。

　　熬中藥并非越久越好

　　專家提醒，煎熬中藥越久，藥效越好，這是一種很常見的誤區(qū)。清熱類的中藥尤其不宜久煎，一般15至20分鐘即可關火服用，煎熬時間越久，反而會讓藥效流失。一般類型的中藥，煎熬時間20至30分鐘為宜。如果是滋補類的中藥，可以稍微煎熬時間長一些，但也不能太長，一般40至60分鐘即可。

　　專家提示，中藥煎熬，其實是將藥材中的有效成分釋放到藥汁里的過程。如果時間過長，藥汁中的藥材成分已經達到飽和，再煎熬也是沒用的，超時煎熬反而會讓藥材中一些成分產生變化，進而對人體造成影響。

　　因此，市民如果買藥回家煎熬，一定提前問清醫(yī)生，不要超時煎熬。

　　本報記者 胡智偉