百歲將軍裴周玉的長壽之道

原標(biāo)題：百歲將軍裴周玉的長壽之道

提示：

裴周玉，湖南平江人，歷經(jīng)中央蘇區(qū)五次“反圍剿”戰(zhàn)爭、二萬五千里長征、抗日戰(zhàn)爭、解放戰(zhàn)爭和抗美援朝戰(zhàn)爭，1955年被授予少將軍銜。2015年，裴周玉以103歲高齡辭世。不過，進入百歲高齡的裴周玉依然思路清晰，精神矍鑠，看報紙不用戴眼鏡。裴老見到一些七八十歲的老人時，總是打趣地說：“這都是小朋友。”

意志堅強 心態(tài)豁達

人一輩子不可能總走陽光大道，會遇到坎坷和逆境，特別是像裴周玉這樣從戰(zhàn)爭年代走過來的老人，艱難困苦伴隨他大半生。

在第三次“反圍剿”時，裴周玉身負(fù)重傷，一顆子彈將他的臀部打穿，形成貫通傷，拖著一條腿，他和受傷的戰(zhàn)友從前線陣地爬了一夜，才轉(zhuǎn)移到安全地帶。過六盤山時，他摔下懸崖，連大白馬都摔死了，他卻奇跡般地活了下來。這種堅強的意志也造就了裴周玉樂觀豁達的人生態(tài)度。

有人問他：“裴老，您這么好的身體，有什么長壽之道啊？”裴周玉呵呵一笑：“笑口常開！”裴周玉由奶奶帶大，奶奶將忠厚、正直、善良、慈愛等傳統(tǒng)美德和品質(zhì)深深地植根在裴周玉的幼小心田，直接影響著他的健康成長。裴周玉長期從事保衛(wèi)工作，他從不冤枉一個好人，并利用他的特殊身份，保護了不少同志。在長征中，他寧愿自己挨餓，也要把自己的干糧拿出來接濟戰(zhàn)友。裴周玉隨和，沒有架子，特別是一些年輕人，都愿意與他交往。

兩個愛好 強身健體

生命在于運動，這體現(xiàn)在裴周玉身上再恰當(dāng)不過了。戰(zhàn)爭年代他爬過雪山，走過草地，出生入死，遭了不少罪，但同時鍛煉出他的過硬身體。和平時期，不論工作多忙，裴周玉從沒有放棄運動。他有兩個愛好，一是跳舞，二是練功。

紅軍長征到達延安以后，有一個相對安定的時期。一些青年男女從全國各地匯聚到延安，還有一些人從蘇聯(lián)到了延安，他們?yōu)楦锩�注入了新鮮血液，也給延安帶來了生機與活力，跳舞成了他們消遣休閑的一種方式。1943年5月，裴周玉到延安參加整風(fēng)學(xué)習(xí)。每到星期六晚上，廣場上舉辦露天舞會。剛開始，裴周玉只是站在一邊看，后來被人拉到舞場上慢慢跳了起來。就這樣，他逐步學(xué)會了快三、慢四，還學(xué)會了華爾茲。回到部隊后，雖然跳舞的機會少了，但部隊只要有舞會，也少不了他。

離休以后，時間充裕了，跳舞成為他的一個主要愛好，老干部俱樂部舞場里，他是常客，也是人氣指數(shù)最高的“超級舞星”。

氣功對強身健體、修身養(yǎng)性都有一定益處。1992年，裴周玉抱著試一試的態(tài)度參加了培訓(xùn)。他注意聽講座，細(xì)心揣摩，認(rèn)真練習(xí)。每天早上起床后練，晚上臨睡前練。長期堅持后，他的身體狀況有了明顯好轉(zhuǎn)，住院少了，感冒少了，身體素質(zhì)改善了。

另外，裴周玉非常注意充實自己的生活，除了看書、讀報、寫回憶文章，就是力所能及地參加一些有益的社會活動，讓自己的晚年生活更充實。

（袁丹武，據(jù)燕趙老年報）