多吃這類魚，心血管疾病事件復(fù)發(fā)和死亡風(fēng)險(xiǎn)降低15%以上

原標(biāo)題：多吃這類魚，心血管疾病事件復(fù)發(fā)和死亡風(fēng)險(xiǎn)降低15%以上

2021年一項(xiàng)發(fā)表于《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志-內(nèi)科學(xué)》的研究顯示，經(jīng)常食用油性魚類，與心血管疾病患者，發(fā)生重大心血管事件（包括心梗、中風(fēng)、充血性心力衰竭）及死亡風(fēng)險(xiǎn)降低相關(guān)。 ①

事實(shí)上，多吃魚有益健康已是世界公認(rèn)的事。俗話說(shuō)，吃四條腿的不如兩條腿的，吃兩條腿的不如沒(méi)有腿的，所謂“沒(méi)有腿的”就是魚。

多吃深海魚，

有助降低心血管疾病復(fù)發(fā)和死亡風(fēng)險(xiǎn)

在調(diào)整其它影響因素后，研究人員發(fā)現(xiàn)，在有心血管疾病史的受試者中，每周最少食用175g“油性魚類”，與心血管疾病事件再次發(fā)作及死亡風(fēng)險(xiǎn)降低相關(guān)。

“油性魚類”是指ω