隔著玻璃曬太陽，能起到補充維生素D的效果嗎？其實大家都弄錯了
提到補鈣，除了鈣元素之外，不少人還會想到維生素D，因為它能影響到鈣的吸收。而且各種數據也顯示，就目前的情況來看，我國人民普遍都存在缺維生素D的問題，那到底該怎么辦呢？
相信做過功課的人都知道，天然食物中的維生素D都非常有限，所以靠飲食來補的話，基本是行不通的。最靠譜的辦法，其實也就是最簡單的辦法
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- 編輯：王麗
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