吃蘿卜能治便秘，吃枸杞能提高免疫力？這幾類人絕對(duì)不能吃！

原標(biāo)題：吃蘿卜能治便秘，吃枸杞能提高免疫力？這幾類人絕對(duì)不能吃！

蘿卜、枸杞，可謂是“平價(jià)版的保健食品”了，從古至今，都備受醫(yī)家推崇，怎么有些人就不能吃了呢？先聽可可給大家分析一下~

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蘿卜對(duì)通便有好處

但氣虛的人不宜吃

蘿卜，在民間素有“小人參”的美譽(yù)，不僅富含大量的植物蛋白、維生素C、葉酸等營養(yǎng)素，還能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素，抑制黑色素的合成，阻止脂肪沉積……確實(shí)是不可多得！

但有很大一部分人吃蘿卜，是因?yàn)樗�含有B族維生素和鉀、鎂等礦物質(zhì)可 促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于體內(nèi)廢物的排出；又富含膳食纖維， 對(duì)通便排氣能起到非常好的效果，特別是便秘時(shí)，吃上幾次，整個(gè)人就舒坦多了。

要注意的是：蘿卜對(duì)通便是有一定好處，但并非人人適宜。吃不對(duì)，不僅無法緩解便秘，反而會(huì)加重神疲乏力、胃脘不舒等癥狀。

其原因在于，從中醫(yī)上講，蘿卜有泄氣的作用，如果是中老年人，氣虛得很厲害，多吃蘿卜，對(duì)便秘就沒有好處了。

吃蘿卜治便秘，是真的嗎？

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