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    失眠多夢、睡不好覺最傷身!吃十幾味藥不如喝一杯它,讓你一覺睡醒到大天亮~

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    • 2020-04-27
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    原標題:失眠多夢、睡不好覺最傷身!吃十幾味藥不如喝一杯它,讓你一覺睡醒到大天亮~

    現代人生活壓力大,熬夜、加班、奔波勞累……每天除了工作,生活上還有 無數瑣事讓人勞費心神。好不容易熬過白天到了晚上, 一閉眼腦海里全是亂七八糟的思緒

    據世界衛生組織調查,全球約27%的人有睡眠障礙,中國的失眠發生率達38%。換言之,每10個中國人里就有近4個失眠患者!

    入睡難、睡眠淺、多夢、早醒,其實都是失眠癥狀!

    有時明明睡了七八個小時,你以為睡好了,可早上依然爬不起床,頭昏腦脹,四肢疲軟使不上力氣......

    一旦失眠、睡不好,人就開始變得 虛弱蒼老、面黃憔悴、皮膚松弛、脫發掉發、精神恍惚、記憶下降、暴躁易怒。

    若不及時調整,傷害慢慢積累。嚴重時還會破壞身體各大系統,導致內分泌失調、代謝紊亂,引發各類疾病的概率也比正常睡眠的人高。

    所以,睡眠質量在很大程度上決定了你的身體素質狀況!

    中醫經典《黃帝內經》記載:“血氣衰,肌肉不滑,榮衛之道澀,故晝夜不能精,夜不能寐也! 氣血不足、五臟失調引發神經系統紊亂,造成入睡困難。

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    失眠第一方

    從體內慢慢調理

    長期失眠的痛苦非一般人能忍受,不少人瘋狂地嘗試過各種方法對抗失眠,吃安眠藥、針灸、推拿,要么沒效果,要么產生依賴!失眠的根本性問題還是沒有得到解決!

    如何才能補足氣血,調養五臟六腑,實現真正可靠的高質量睡眠呢?

    早在1800年前,醫圣張仲景就用酸棗仁來治療失眠了。在《金匱要略》中記載的酸棗仁湯,可用來治療虛勞虛煩、不得眠、 心慌心悸 、煩躁不安等癥。

    《本草新編》曰:“夜不能寐者,乃心氣不交于腎也;日不能寐者,乃腎氣不交于心也。腎氣不交于心,宜補其腎;心氣不交于腎,宜補其心。用棗仁正所以補心也。”

    那么,酸棗仁要怎么用才能從根本上解決失眠、睡不好的困擾呢?

    對慢病或虛癥的調理,中醫的膏方有獨特優勢,其性味平和安全,能從內而外滋養五臟,改善體質。而清代宮廷御方中就有一款養心安神助眠方

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