用茶葉水洗頭發(fā)能預(yù)防脫發(fā)嗎

　　脫發(fā)現(xiàn)在越來越普遍，也越來越多人，特別是現(xiàn)在男人，由于工作生活加上壓力太大，導(dǎo)致脫發(fā)越來越多。那么。脫發(fā)能不能預(yù)防呢，怎么個預(yù)防法呢。我們應(yīng)該怎么去預(yù)防呢。最近聽人說，茶水洗頭發(fā)能預(yù)防脫發(fā)，那么，茶水預(yù)防有效果么?

　　茶葉水洗頭，是民間的一種茶水預(yù)防脫發(fā)的方法。那么，用茶葉水洗頭發(fā)能預(yù)防脫發(fā)嗎?專家告訴我們，茶葉能有去除頭皮屑的功效，而茶葉水中含有豐富的微量元素，能有效刺激和滋養(yǎng)頭皮及毛囊，具有一定的預(yù)防脫發(fā)的作用。但是，脫發(fā)的種類有很多，用茶葉水洗頭是通過去除頭皮屑來一直頭皮油脂的分泌，對于脂溢性脫發(fā)有一定的預(yù)防作用，而導(dǎo)致脂溢性脫發(fā)的原因有很多，除了頭皮油脂分泌旺盛以外，飲食習(xí)慣、遺傳因素、心理壓力、化學(xué)物理刺激等等，都有可能導(dǎo)致脂溢性脫發(fā)的出現(xiàn)，因此，預(yù)防脫發(fā)，我們切不可光靠用茶葉水洗頭來解決。

　　要想有效預(yù)防脫發(fā)要做到以下幾點(diǎn)。

　　首先，要科學(xué)合理膳食，平時多吃富含蛋白質(zhì)和微量元素的食物，都蛋奶類、豆制品、蔬菜水果等等，少吃或者不吃辛辣刺激性食物，少煙少酒。

　　其次，要有一個規(guī)律的生活作息習(xí)慣，早睡早起，保證睡眠的充足，盡量不熬夜;要避免過度勞累，勞逸結(jié)合。

　　再次，要保證輕松愉悅的心情，避免情緒波動較大。

　　最后，減少對頭發(fā)的燙染造型等損傷

　　所以說，我們平常一定要好好保護(hù)自己的頭發(fā)，千萬不要弄到脫發(fā)才去整治，一般防止脫發(fā)有很多種，但是最簡單簡化的就是茶水預(yù)防脫發(fā)，簡單又好弄，對于那些喜歡偷懶的男人，無疑是一個很好的預(yù)防方法。

　　推薦閱讀：卷心菜具有獨(dú)特的抗癌作用