男性常吃芹菜可預防脫發

 　　男性遇到中年危機怎么呢?男性脫發怎么辦?這困擾著很多男性，有人說，買頂假發戴戴就好了，但是，這個并不是這么簡單。其實，男性只要注意一些保健常識，調整生活方式，就可以避免煩惱。

　　謝頂在醫學上稱之為雄激素源性脫發，是成年男性中最常見的一種脫發現象，多由雄激素分泌較多和遺傳因素綜合作用導致。研究證明，芹菜、香菜、西蘭花都有比較好的抗雄性激素的作用，因此，在治療脫發的同時，多吃這幾種食物，能幫助抑制雄激素分泌。

　　專家支招：有家族遺傳史的男士在沒掉頭發之前，就該多吃這三種蔬菜。

　　除此之外，在生活方式上，還要做到少吃刺激性食品、戒煙、保持心情舒暢和規律作息，這些做法都可以推遲脫發的時間”

　　當然，男士脫發原因很多，專家強調，平時洗發水選擇不合理、頭屑多、經常抓撓頭發，也會引起掉發、脫發。因此，建議盡量選擇適合自己的專用洗發水并堅持長期使用，同時改變‘一思考就撓頭’的習慣。

　　專家指出，3月～4月、7月～9月是脫發高峰期，每天掉發不超過100根均屬正常，無需緊張。

　　溫馨提示：男性脫發怎么辦?以上的方法對預防脫發就很有幫助，只要男性在日常生活中多多注意，這樣的困擾就可以避免的。

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