揭秘男人日常預防脫發的方法
脫發是男人們非常煩惱的問題，出現脫發現象的男人是越來越多了，甚至有些男人由于脫發嚴重，還戴上了假發套。那么究竟有沒有什么方法可以預防脫發，避免脫發的現象發生呢?下面揭秘男人日常預防脫發的方法。
1、勤洗發
勤洗發。這樣不僅可以保持頭皮干凈，還可以預防脫發，一般洗頭的間隔最好是2-5天，洗發的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
2、不要用尼龍做的梳子和頭刷
梳子是有講究的，不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
3、節制飲酒
男人喝酒是經常的事情，但特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。即使啤酒、葡萄酒也應適量，每周至少讓肝臟“休息”兩日。
4、多食蔬菜防止便秘
多食蔬菜防止便秘。要堅持多吃谷物，水果。例如蔬菜攝入量減少的話，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發質量。
5、不要用脫脂性強或堿性洗發劑
不要用脫脂性強或堿性洗發劑。這類洗發劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發干燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發劑，或根據自己的發質選用。最好不要一直使用某種洗發劑。
6、戒煙
戒煙。吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的正常發育生長。
7、注意帽子，頭盔的通風
注意帽子，頭盔的通風。頭發不耐悶熱，戴帽子、頭盔會使頭發長時間不透氣，容易悶壞頭發。尤其是發際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發。所以應做好帽子，頭盔的通風條件，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
8、消除精神壓抑感
由于工作壓力，很多人精神緊張，所以要消除精神壓抑感。精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
9、空調要適宜
空調要適宜。空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。
10、燙發吹風要慎重
燙發吹風要慎重。吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免經常性吹風。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發發根大傷元氣。
上述揭秘男人日常預防脫發的方法，希望上述的方法可以受用，如果您在為脫發擔心，那么一定要做好預防，避免脫發給我們造成一定的煩擾，如果出現了經常脫發的現象，則最好及時的去就醫。
