男人心情不好怎么辦呢

　　不僅是月有陰晴圓缺，就連心情也是一樣的。有時會興高采烈，有時當然也會沉寂黯然。但是不管怎樣，男人都要知道“心情不好怎么辦”。如此，才會真的享受生活，對得起自己。所以，為了廣大男性朋友的身體健康，特決定撰寫一篇關于“心情不好怎么辦”的文章。還望這男性心理的止痛藥，能夠有療效。

　　接下來，我們來仔細探討下心情不好怎么辦。

　　一、找出原因

　　人心情不好，總是有個原因的。哪怕是你正處于情緒低落期，這也是個心情不好的原因。所以，當你覺得自己的心情很差時，就要找出原因。只有，找到了根源，才能對癥下藥。

　　當然，男人心情不好的原因，很大成分上與女人有關。所以，敬告廣大男性同胞：命里有時終須有，命里無時莫強求。”

　　當然，有時人就是這樣——執迷不悟。但是，身為一個男人，總是要學會自我調節的。

　　二、聽輕音樂

　　如果你找出了心情不好的原因，卻還不知道心情不好怎么辦。那么，你就需要借助一下外力了。比如，聽聽輕音樂。

　　輕音樂具有讓人暫時寧靜的效果，而且音樂的凈化作用也是很強的。所以，如果真的挨不住，還不知道心情不好怎么辦。那就聽聽輕音樂。

　　三、把心事“說”出來

　　記得電影《2046》里說，當人有心事時，就找個樹洞，然后把心事說出來，再用東西把樹洞堵住。如此，自己既發泄了出來，又沒有再知道這個秘密。

　　當然，現在樹洞是很難找到的。所以，不妨把心事寫在日記本里，然后把日記本燒了。若是覺得還不行，那就把自己的心事錄下來，然后再刪掉。