男人如何讓自己的生活更輕松

　　男人活得累，這句話會引起很多男人的共鳴。可是，男人為什么活得這么累呢?有沒有什么辦法可以讓我們的生活輕松一些?有，首先你要學會調整心態。

　　男人既要做家里的“頂梁柱”，又要在激烈的社會競爭中“混個臉”，活得真累!為此，我們為男人提出以下幾條建議：

　　撕掉“強者”的面具

　　生活中男人總想表現得像個“窩囊”是他們最難以容忍的評語。他們也許不知道，這樣做可能會使壽命縮短。其實，承認自己的平凡并不會損害男人的尊嚴，卻有助于保持心態的平衡。

　　學會向人“傾訴”

　　在碰到困難時，男人要么把問題壓抑在心里，要么尋求精神刺激：酗酒、縱情聲色……這些應對方法增加了患癌癥、心臟病和其他疾病的機會。男人應學會向妻子、朋友傾訴。

　　重新審視你的生活

　　許多男人認為自己若失去工作，就沒臉在社會上立足，這就產生了無形的壓力。其實，生活可以有很多選擇。

　　要學會適當地“放棄”

　　在現實社會中，衡量男人成功的一般標準是他的事業是否成功。但是，這并不是說你時刻都要按這樣的標準去做。生病時暫時脫離崗位放松身心;孩子大了，該放手時就放手，“放棄”一下并不意味著無能。

　　讓身體保持最佳狀態

　　男人通常不大注意自我保健，即使有了病痛，也用自我安慰的方式麻痹自己。專家認為，身體不適時及早去檢查，是保持健康的最佳途徑。

　　保持和諧的家庭關系

　　生活中能給男人以最有力支持的通常是他們的配偶。家庭關系不和諧往往會使男人處于內外交困之中，對健康的影響是不言而喻的。

　　要想活得輕松，你首先要活得真實，無論是對待工作還是對待家庭，都應該本著一顆平和的心態，有些事沒有必要太認真，更沒有必要將自己和別人都束縛起來。