最有損身心的七大節后綜合癥

　　節后綜合癥并不是一種單一的心理問題，而是一系列問題的總稱，在諸多的節后綜合癥之中，以下七種是對人身心傷害最大的，需要我們警惕。

　　假期總讓人覺得短暫，怎么也玩不夠，春節假期飛逝，又開始上班了。可很多人都籠罩在節后綜合癥里，渾身不自在。中醫健康提示，節后綜合癥7個癥狀對你最有危害!

　　1、節日情感失調綜合征

　　有些人能忙不能閑，平時腿上好像上了發條，一天到晚忙得不亦樂乎，倒也感覺挺好。按說過春節放假可該歇歇了，可他們好像有種“失落感”，呆在家里度日如年。7天下來，不但沒休息好，反而覺得渾身不舒坦，焦慮不安，心神不寧，郁郁寡歡。春節后上班好些天，經過一番調理才緩過勁來。他們常自嘲地說，我生來就是個干活的命，一歇就出毛病。

　　2、上班恐懼癥

　　春節長假過后，總有一些人心里會產生莫名其妙的恐懼感，甚至有茶飯不思、身心俱疲、精神渙散等癥狀，全然沒有上班時的朝氣。醫學上把這叫作節后“上班恐懼癥”。

　　3、睡眠紊亂綜合征

　　春節長假，許多人都選擇走親訪友，或外出旅游。回來后，有些人卻是夜里精神抖擻，熬到早晨才能睡著;白天也是頭昏腦脹，提不起精神來。眼看已經正常工作了，可是睡眠卻不正常。有些人不免心中納悶，過去從來都不失眠，為何春節幾天會患上失眠了呢?

　　4、麻將綜合征

　　春節7天長假，有些人為了過足麻將癮，夜以繼日地壘“長城”。然而，有的人過完節上班后病便來了，低頭時間稍微長些，頭兩邊的“太陽穴”就嘣嘣的跳著痛，頭也好像有個緊箍咒，那脖頸也是酸痛不適，不能伸展。