更年期男性的心理健康

　　更年期并不是女性朋友的專利，很多的男性朋友也是會盡力更年期的，因此更年期男性一定要注意自己的心理健康。那么男性更年期時會出現些什么樣的表現呢?大家又應該如何維持更年期的心理健康呢?下面我們一起來了解一下吧!

　　除了年齡因素以外，更年期男性的心理健康，男性更年期還存在高發人群。他們常常有下列幾種情況：工作生活壓力大，如白領、經理等;患有慢性疾病，如糖尿病、抑郁癥、心血管疾病等;有不良生活方式，如抽煙、酗酒等;生活環境惡劣;缺乏體育運動;腹部肥胖等。

　　1、男性的更年癥狀與女性相比，出現的時間要晚一些。在這個年齡，不少人已經退休，退出較多社會接觸，他們的癥狀被“激惹”和被人們感受的范圍就小了;加上人們會對他們的更年期癥狀冠以“退休后心理失調”、“退休失落感”等新名詞，更年期因素的思考就被淡化了。

　　2、男性比之女性，相對而言情緒比較穩定，自控力比較強。尤其男性普遍不像女性那樣較易傾訴不適;不那樣較易在面色和情緒上很快反映他們的心理波動。

　　3、男性不具有唯獨女性才有的月經紊亂和停經這類明顯的生理變化。這種明顯的變化，讓人很容易與不適等聯系起來。

　　以上這些都是有關于更年期男性的心理健康的介紹，希望通過上述的介紹可以幫助大家很好的調理自己的心理狀態，緩解更年期癥狀。