如何預(yù)防愛情厭倦綜合癥

　　人們總是說愛情的墳?zāi)咕褪墙Y(jié)婚，但是如果你懂得合理地調(diào)節(jié)夫妻間的情感，就可避免愛情厭倦心理的發(fā)生。

　　為什么經(jīng)過多年熱戀，在外人看來十分相配的夫妻，會突然出現(xiàn)這種令人深感不解的情況呢?究其原因主要有以下幾個(gè)方面：

　　愛情厭倦綜合征第一，隨著社會競爭的激烈和生活節(jié)奏的不斷加快，年輕人把主要的精力放在工作和學(xué)習(xí)上，致使婚后夫妻之間缺乏感情上的交流，特別是長時(shí)間不能與對方共享生活中的樂趣，甚至無暇顧及對方的情感世界，于是逐漸產(chǎn)生了疏離感和陌生感。起初的矛盾可能緣于一些小事，后來由小到大，不斷升級，慢慢就引發(fā)家庭戰(zhàn)爭，從而使彼此間強(qiáng)化了厭倦感。

　　愛情厭倦綜合征第二，婚后夫妻朝夕相處，平凡而實(shí)際的生活淹沒了幻想中的激情。有位偉人曾說過這樣一句名言：愛情需要不斷更新、發(fā)展和創(chuàng)造。否則，一個(gè)家庭的生活就只有按部就班地進(jìn)行，夫妻間也以程式化的態(tài)度對待工作和生活，那么很快就會導(dǎo)致沒有共同的追求、向往和目標(biāo)，這個(gè)家庭就失去了原有的生機(jī)，成為一潭死水，日久便會腐敗、變質(zhì)，自然而然地使當(dāng)初建立起來的感情基礎(chǔ)煙消云散，厭倦感油然而生。

　　愛情厭倦綜合征第三，婚前對婚后生活的期望值太高，也是引起"愛情厭倦綜合征"的一個(gè)重要原因。許多年輕人戀愛時(shí)對現(xiàn)代小家庭充滿幻想，而婚后一旦無法實(shí)現(xiàn)，便會引起情緒低落，以至心理失衡，繼而對生活失去信心，不再注意儀表修飾和自身修養(yǎng)的提高。久而久之就會失去吸引力，誰看誰都不順眼，從而產(chǎn)生厭倦情緒。

　　愛情厭倦綜合征第四，新婚初期，單方或雙方往往會出現(xiàn)性生活的不滿意，從而影響了夫妻感情。新婚期性生活不和諧這是很自然的事。因?yàn)楹椭C美滿的性生活需要經(jīng)過相當(dāng)一段時(shí)間的實(shí)踐才能實(shí)現(xiàn)。若是婚后夫妻雙方對性事方面了解很少，不能很好的配合，不能同時(shí)摸索，并且相互埋怨，尤其是男方只顧自己，久之便會引起女方的性冷淡，甚至厭惡性生活，從而引發(fā)感情危機(jī)。

　　首先要通過不斷提高自身修養(yǎng)來配合家庭的溫馨情調(diào)。不斷共同豐富家庭的生活內(nèi)涵，要是條件允許，每年如期舉行生日和結(jié)婚紀(jì)念活動，安排一起外出觀光旅游等，重溫當(dāng)年熱戀時(shí)美好情景，加深新婚時(shí)那興奮難忘的記憶，保持感情的長期新鮮、交融，使婚姻真正建立在穩(wěn)固扎實(shí)的感情基礎(chǔ)之上。相互鼓勵、相互支持，不斷加強(qiáng)感情，避免因缺乏日常和心靈交流而產(chǎn)生誤會與孤獨(dú)感。平時(shí)應(yīng)以身作則，從我做起，優(yōu)先考慮對方的正當(dāng)情感需求，并盡可能給予滿足;彼此間應(yīng)分擔(dān)痛苦，共享歡樂，出現(xiàn)矛盾首先要從自己身上找問題，并以冷靜而靈活的方式及時(shí)解決，把大事化小，小事化了。

　　其次是要摒棄對婚姻的浪漫幻想，踏踏實(shí)實(shí)過日子，特別是對當(dāng)初不切實(shí)際的要求千萬不能較真，應(yīng)做到面對現(xiàn)實(shí)，否則會時(shí)時(shí)被一種失落的情緒所包圍，破壞家庭和諧。同時(shí)，要共同正視婚后遇到的工作和家庭中的各種實(shí)際問題，切莫相互埋怨，要主動承擔(dān)責(zé)任，以增強(qiáng)新家庭的凝聚力和穩(wěn)定性，且不斷鞏固，使家庭和諧、感情穩(wěn)定。

　　然而結(jié)婚是戀愛的結(jié)果，又是家庭的開始。然而如果夫妻兩個(gè)人都互相理解，尊重對方的話，"愛情厭倦綜合征"就自然而然的避免了。