男性朋友小心抑郁癥

　　抑郁癥是一種精神疾病，社會(huì)壓力大很多年輕人都會(huì)有這種精神負(fù)擔(dān)，如不及時(shí)調(diào)整就會(huì)生病，俗話說，“男兒有淚不輕彈”，男人傷心時(shí)，往往隱藏很深，難以察覺。日前，美國“健康”網(wǎng)站最新指出，以下12個(gè)信號(hào)持續(xù)出現(xiàn)時(shí)，要當(dāng)心身邊的他們是否有抑郁情緒了。

　　容易疲勞。美國伯明翰阿拉巴馬大學(xué)臨床心理學(xué)家喬希·卡拉普博士等人發(fā)現(xiàn)，與女性相比，男性抑郁更容易以不明原因的疲勞為早期癥狀。

　　睡得過多或過少。美國加州大學(xué)洛杉磯分校家庭治療師伊恩·庫克博士指出，每天睡覺超過12個(gè)小時(shí)仍然渾身無力，或者睡2個(gè)小時(shí)左右就會(huì)醒來，是男性抑郁常見癥狀之一。

　　不明原因的胃痛或背痛。美國紐約大學(xué)醫(yī)療中心精神科專家諾曼·薩斯曼表示，不明原因的軀體疼痛是抑郁的常見癥狀，可男性很容易忽略這一點(diǎn)，值得引起重視。

　　易激惹。男性抑郁時(shí)，容易出現(xiàn)“易激惹”癥狀，表現(xiàn)為對(duì)外界反應(yīng)過度，一遇到刺激就不愉快。

　　注意力難以集中。由于大腦功能受到影響，抑郁的人常常出現(xiàn)注意力難以集中，容易分心走神等情況。

　　容易發(fā)怒、敵意增加。薩斯曼等發(fā)現(xiàn)，男性抑郁時(shí)，更容易表現(xiàn)為愛發(fā)火，對(duì)外界充滿懷疑和敵意。

　　緊張應(yīng)激。男性出現(xiàn)抑郁情緒時(shí)，很多時(shí)候會(huì)變得神經(jīng)高度緊張，進(jìn)入“應(yīng)激”狀態(tài)，非常敏感。

　　焦慮不安。與女性相比，男性抑郁時(shí)更容易擔(dān)心害怕，出現(xiàn)焦慮情緒，表現(xiàn)為緊張不安、擔(dān)心出事等。

　　猛吸煙或酗酒。男性情緒低落時(shí)更喜歡“借酒澆愁”，用吸煙、喝酒等不良方式麻痹神經(jīng)。

　　性功能障礙。庫克指出，性功能障礙是男性抑郁的典型特點(diǎn)之一，如不及時(shí)處理，很容易加重抑郁。

　　難以做決定。男人被抑郁情緒困擾時(shí)，通常會(huì)變得優(yōu)柔寡斷，遇事猶豫不決。

　　反復(fù)出現(xiàn)自殺的想法。男性有了抑郁情緒，容易出現(xiàn)各種自殺的想法，并深陷其中。對(duì)年齡大的人，男人更要保健。

      男人也是需要發(fā)泄的，在心情不好的時(shí)候要及時(shí)調(diào)整，以免長期累積發(fā)生精神疾病，心情是健康的保障。