男性朋友應該注意情緒給身體帶來的影響

       人們通常會說女人的脾氣大就會老得快，而且女人的脾氣也是讓人琢磨不透，但是不然，其實男人情緒一樣變幻莫測，而且還會影響身體健康。好的情緒對身體有益，不良情緒會損害身體健康。那對于男性朋友哪些情緒會影響到身體的健康呢?下面就來具體的了解一下。

　　1、動情而哭釋放體內(nèi)壓力。動情而哭會分泌更多激素和神經(jīng)傳遞素，可能會導致低血壓、脈搏變慢。所以，男性動情而哭的目的是為了去除體內(nèi)壓抑的化學成分，從而保持身心健康。

　　2、墜入愛河提高記憶力。男性墜入愛河會使神經(jīng)生長因子水平在一年內(nèi)處于增高狀態(tài)，刺激新的腦細胞生長，有助于神經(jīng)系統(tǒng)的恢復并提高記憶力。

　　3、嫉妒是害怕、擔心和憤怒等情感的混合體。男性妒火大發(fā)，通常會引起血壓升高、心跳加快、腎上腺素分泌增多、免疫力變?nèi)酢⒔箲]甚至失眠等，嚴重危害身心健康。

　　4、心懷感激如同康復治療。類似愛、感激和滿足這樣的情感會刺激腦下垂體后葉激素的分泌，它會使神經(jīng)系統(tǒng)放松，減輕壓抑感，體內(nèi)各組織的含氧量也會顯著增加。

　　5、常年壓抑升高膽固醇。男性常年處于壓抑之下，血液中葡萄糖和脂肪酸都會升高，患糖尿病和心臟病的風險自然也就大了。另外，壓力還會使人體膽固醇水平上升。

　　6、沮喪放大疼痛感。當男性處于沮喪、悲觀和冷漠的情緒中時，體內(nèi)復合胺和多巴胺都會偏低，而復合胺能調(diào)節(jié)人對疼痛的感知能力。

　　7、開懷大笑100次相當于15分鐘踩單車的有氧運動量。笑聲能使人卸去多余的壓力，保護血管內(nèi)壁，從而減輕心臟病發(fā)作的幾率。當男性哈哈大笑時，需要調(diào)動身體內(nèi)超過400塊肌肉，因而，在緩解壓力的同時，還能有效消耗熱量。

       心情可以說是人類健康的第一門戶，不知道朋友們有沒有這樣的感覺，心情好的時候身體會變得格外輕松，心情好了血液運行通暢了，身體自然就很舒服，所以保持好心情對健康很重要。