你快樂嗎？
有人說，一個人有健康就等如擁有一切。健康是否快樂的關鍵呢？假設你有健康，但無財富，正處于失業狀態中，而且感到孤單，即使有健康，但你快樂嗎？以下是一些有關快樂的研究：
哪些東西有點重要？
研究顯示，有四種因素和快樂有密切關系。雖非最重要，卻是不可缺少的。它們是：
健康：身體健康是快樂的要素，但很多有病的人也未必很不快樂，因為他們都能慢慢適應下來。
社交活動：人是群體動物，人際關系和快樂有關。有較多朋友及社交活躍的人，表示他們比一般人快樂。反之，孤單的人表示他們較不快樂。
宗教信仰： 有虔誠的宗教信仰比沒有信仰的人快樂些，這可能由于宗教除能給予人生目標及意義外，還能幫助人較容易接受挫折，得到教友的關愛和支持，并且較能面對死亡。
文化背景：個人主義及團體主義的文化和快樂有關。個人主義指做事以個人為中心，個人的目標和價值高于團體的目標。反之，團體主義指團體的目標和利益比個人的目標為高，團體內的人互相依賴合作，分享資源，亦會留意自己的行為如何影響其它人。團體是指家庭、部族、社區、同事、社會階級等。中國人社會就是一個典型團體主導的社會。如果團體主義發揮得好，人際關系就會變得和諧，而人們也相對快樂些。但部份研究顯示在個人主義社會生活的人比在團體主義社會生活的人快樂。
哪些東西不太重要？
很多人或許以為金錢、外貌、年齡是十分重要的東西，但研究卻指出它們和快樂沒有很大的關系。
金錢：金錢和快樂只有很小的關系。當然，太貧窮的人一定不快樂，但當人們一旦擺脫了貧窮，收入和快樂的關系就相應減低。一般來說，富有的人只比中產人士快樂一些，而他們也常常埋怨自己不夠錢用。
年齡：年齡和快樂的關系不大，整體上，由少年至中年，人們的快樂程度比較穩定。
性別：雖然女性由于抑郁病要接受治療的個案比男性高出兩倍，但這并不代表女性比男性不快樂。
擁有孩子：孩子不但可帶給父母無比的幸福和滿足感，但也可以是父母頭痛煩擾的來源。研究顯示，有孩子的父母可能較一般夫婦快樂，但也可能是孩子令他們較不快樂。
聰明：聰明、教育水平或智商和對生活的滿意程度似乎并無真接關系。
美貌：許多人或者以為由于漂亮人士享有不少特權，所以會比較快樂，但大部份的證據都指出美貌與快樂沒有多大的關系。
哪些東西是非常重要的呢？
愛情和婚姻：雖然愛情和婚姻會帶給人們煩惱或困擾，但人們卻一致認為愛情和婚姻是構成快樂的一個關鍵因素。研究顯示，一般來說無論男女，已婚人士比單身或離婚人士快樂些，但原因不明，可能是快樂的人令婚姻美滿，多于婚姻美滿使人快樂。又可能快樂的人通常會有較好的伴侶關系和婚姻，而不快樂的人則在尋找和留住伴侶方面有困難。
工作：雖然人們經常埋怨工作量太多或壓力太大，但工作仍是被認為是快樂的來源之一。研究指出，令人滿意的工作與快樂有關，而且互相影響。反之，失業對人的身心會帶來巨大的負面影響。
性格： 要預測個人將來是否快樂，最好的方法是用過往的快樂為標準。無論成功與否，有些人好象命運注定是快樂的，但有些人卻不是。為甚么呢？原來快樂并不主要依賴外在因素(如有自置物業、有好朋友及一份好職業等)，反而內在因素似乎較重要，例如對生命的看法和個人的特性。研究數據顯示，自我形像可以預測快樂。毫無疑問，一個喜歡自己的人，無論貧或富，都會比其它人快樂。此外，外向、樂觀、相信自己能控制命運的人，也會比內向、悲觀的人快樂。
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