人類精神的灰色區(qū)域

       人的精神正常與否并無明確的界限，具體地說，如果將人的精神正常比作白色，精神不正常比作黑色，那么白色與黑色之間存在著一個巨大的緩沖區(qū)域，即灰色區(qū)，即非器質(zhì)性精神痛苦的總和，包括心理不平衡、情緒障礙、行為問題等，這些均不同程度地干擾人們正常的生活。

灰色區(qū)域又可進一步劃分為淺灰色區(qū)與深灰色區(qū)兩個區(qū)域。淺灰色區(qū)的人只有心理沖突而無人格變態(tài)，突出表現(xiàn)為失戀、喪親、家庭不和、學(xué)習(xí)困難、工作不順心、人際關(guān)系不和睦等各種矛盾帶來的心理不平衡和精神壓抑；深灰色區(qū)的人則有種種異常的人格和神經(jīng)癥，如強迫癥、恐懼癥、癔癥等。人生是一個連續(xù)變化的過程，從個體來說，一個人的心理健康與否并恒定不變。從群體來說，人類的心理健康不是黑白分明，而是兩極小，中間大，因此，人們不要忽視了灰色區(qū)域的存在，應(yīng)對心理問題做及時的矯正。

淺灰色區(qū)的人應(yīng)進行心理咨詢，全面、深刻地認識影響正常生活的內(nèi)外矛盾，積極地適應(yīng)和解決，最終緩解由此產(chǎn)生的心理沖突與壓抑，獲得內(nèi)心的和諧，增強自信心和自主能力，積極地適應(yīng)生活，完善自己的人格。深灰色區(qū)的人，應(yīng)進行心理治療，改變影響正常生活的行為與思維方式，以消除或減輕心理上的痛苦與壓抑，控制或擺脫變態(tài)的行為，正常地生活。