你的疑心重不重？

疑心才釀成了最后的大禍。

其實，在生活中，大家恐怕也遇見過類似的情況：你走進辦公室，大家議論的

話題突然中止；你愛人陪你去瞧病，大夫和他(她)單獨說了幾句話，可回來后你

卻發現他(她)什么也不對你說；你的上級忽然三天沒訓斥你了……碰到這些事情，你心里是不是開始犯嘀咕？是不是覺得別人有什么事情瞞著自己？

如果你不否認有這種可能，你有沒有想過，這更可能只是你的多疑？

每個人都有多疑的時候，疑心是人在社會生活中保護自己和預防性保護自己的

正常心理活動，但疑心的程度卻有輕重，過于疑心和過于敏感卻是不正常的現象了。

敏感多疑，通常不只是對外界事物，也包括對自身狀態的猜疑和憂慮。有些人

性格內向，生性不開朗、不豁達，什么事情都斤斤計較，造成性格不完善和缺陷，我們雖然不能認為這就是精神癥狀，但大多數精神疾病的發病卻和性格缺陷有著千

絲萬縷的聯系，可以說，大部分精神疾患中，疑心過重都是主要的表現。他們常常

把周圍環境中跟自己毫無關系的事物牽扯到自己的身上，像看到別人吐痰，就認為

是在瞧不起自己；聽到他人在交談中說到自己的姓，就認定是在談論，甚至譏諷謾

罵自己。而偏執型的精神分裂癥患者，他們的妄想觀念和意識也都是由過于敏感和

疑心發展來的。其他的病癥，如被迫害妄想型精神分裂癥、反應性精神分裂癥、更

年期精神病和抑郁癥的病原之一也是多疑和敏感。

雖然疑心過重并不等于精神疾病，但卻有引發精神疾病的可能，其危害之大由

此可見。當然，適度的戒備自然對保護自己有益，但疑心過重，對別人的任何舉措

都當做是對自己的居心不良，必然是毫無益處。

那么，你的疑心算不算重呢？你可以通過以下這個由美國心理學家埃德伯設計

的模擬測試題來判斷自己的疑心水平。你只需回答“是”或“否”就行了!

1.你是否認為別人不喜歡你？

2.你是否認為家人和朋友背后說你壞話？

3.你心中是否有給別人下結論的標準？

4.你是否認為多數人在有機會又不被他人發覺的情形下，對伴侶有不忠行為？

5.假如有人贊揚你，你是否常懷疑別人的贊揚出自真心？

6.你是否認為多數人在無人監督時工作一定偷懶？

7.假如你找不到東西，第一個反應是不是認為一定是他人拿走了？

8.如果你需要幫助，是否會多方求援，而非只信某個人的建議？

9.你是否認為，多數人遵守規矩的原因是怕犯下錯誤被別人發覺？

10.在需要留下你的電話、住址時，你是否猶豫？

每個題回答“是”得5分，答“否”得0分。如果你的得分為15—40分，你對別

人是既懷疑又信任，很正常；如果你的得分為45—50分，你的疑心就太重，你就該

學會如何正確信任自己和別人。